FUNDAFFEMG é homenageada na UNIDAS Nacional por excelente desempenho junto à ANS

Pela segunda vez consecutiva, a FUNDAFFEMG recebe homenagem da Unidas - União Nacional das Instituições de Autogestão em Saúde, pela obtenção da nota máxima do IDSS - Índice de Desempenho na Saúde Suplementar da ANS.

A entrega da placa de homenagem aconteceu no 4º Seminário Unidas, realizado em Brasília, que teve a participação dos seguintes representantes da FUNDAFFEMG: Diretor Presidente da FUNDAFFEMG, Sr. José Gomes Soares, Diretor Administrativo e Financeiro, Sr. José Edson Martins da Costa e a Gerente de Suporte Operacional, Sra. Egirlane Elizabeth Lima Fidelis.

Diretor Presidente da FUNDAFFEMG é reeleito Conselheiro da UNIDAS Nacional

O Sr. José Gomes Soares foi reeleito membro do Conselho Deliberativo da Unidas por maioria de votos. Fato que traduz o bom conceito de nossa Fundação a nível nacional.  

Campanha de Vacinação Contra Gripe e Pneumonia

Saúde

Virose: sintomas, tratamento e prevenção

O que é virose?

Virose é o nome genérico que se dá a qualquer infecção provocada por vírus no organismo e que pode acometer qualquer órgão: vias respiratórias, o trato intestinal e digestivo, os olhos. Assim, mal-estar generalizado, febre moderada, problemas estomacais e intestinais, falta de ar e tosse são elementos que podem caracterizar a virose.

Ao se descobrir o vírus, aí, sim, o problema é chamado pela denominação específica: dengue, catapora e herpes são viroses. A gripe também: O vírus influenza sofre mutações, por isso pegamos gripe várias vezes na vida.

No verão, no entanto, as viroses mais comuns são as gastrointestinais - aquelas que fazem mal ao trato digestivo, causando diarréia e enjoo. É sobre elas que falaremos.

Quais as mais comuns?

Entre as viroses gastrointestinais que afetam o intestino, o estômago, a boca, o reto e o ânus há dois tipos mais comuns. Conheça-os:

Rotavírus - É uma doença disseminada e fácil de ser transmitida. Por isso, raramente alguém chega à idade adulta sem entrar em contato com o vírus. Existe uma vacina para crianças a ser aplicada em duas doses: a primeira aos 2 meses e a segunda, aos 4.

Norovírus - Menos comum que o rotavírus, pode ser contraído em qualquer idade e causar surtos de gastroenterite (acontece quando uma família inteira viaja e todos voltam com diarreia).

O que ela provoca?

Todos os tipos de virose gastrointestinal têm sintomas bem parecidos. São eles: diarreia, vômito, mialgia (dores no corpo), dores abdominais e, em muitos casos, febre. Geralmente, o doente sente tudo isso durante um período de três a cinco dias. Vale dizer que a virose pode, sim, ser grave, já que vômitos e diarreia excessiva levam a quadros de desidratação. Por isso, é importante beber muito líquido - principalmente as crianças, que sofrem ainda mais com a perda de água do corpo.

Como ocorre o contágio?

Qualquer um é suscetível a ser infectado por viroses, principalmente através do contato com outras pessoas e secreções. Aliás, as doenças virais estão presentes ao longo de todo o ano. No inverno, elas se espalham pelo ar, pois todos tendem a ficar em espaços fechados.

No verão, o maior risco de contaminação está na ingestão de alimentos ou água contaminada. Também há disseminação do vírus através de meios aquáticos, como mar, piscinas e lagoas. Isso acontece porque muita gente libera secreções na água, e basta alguém engolir um pouco dessa água para pegar o vírus.

Como devo tratar?

O tratamento contra a virose gastrointestinal deve ser sintomático (trata os sintomas). Tome analgésico para dor no corpo e antitérmico em caso de febre - conforme a orientação médica! O essencial mesmo é hidratar-se, tomando bastante líquido - água e água de coco são boas opções.

Em casos de diarreia intensa, com risco de desidratação severa, o ideal é tomar o soro. É possível comprá-lo em farmácias ou fazê-lo em casa.

Receita de soro caseiro: 1 litro de água filtrada ou fervida, 1 colher (sopa) de açúcar, 1 colher (chá) de sal. Misture tudo e beba. O sabor deve ser parecido com o da lágrima, ou seja, nem doce nem salgado.

Como posso prevenir?

1. Tome cuidado ao se alimentar. Não tome água ou compre alimentos sem saber a sua procedência.

2. Beba água mineral ou previamente fervida.

3. Lave sempre as mãos, principalmente antes das refeições e depois de ir ao banheiro.

Fonte: Portal mdemulher

Datas Importantes

Dia do Índio

É comemorado em 19 de abril. Esta data foi criada e decretada em 1943, pelo presidente Getúlio Vargas em homenagem ao povo indígena. 

Dia de Tiradentes

No dia 21 de abril comemora-se o dia de Tiradentes. Joaquim José da Silva Xavier, nasceu na Fazenda do Pombal, entre São José (hoje Tiradentes) e São João Del Rei em Minas Gerais, no ano de 1746, tornou-se o mártir da Inconfidência Mineira.

Descobrimento do Brasil

É celebrado em 22 de abril, que foi o dia em que os navegadores portugueses chegaram ao território brasileiro. O descobridor do Brasil foi Pedro Álvares Cabral, mas o termo é usado apenas como referência, pois quando os portuguesas chegaram, o país já era habitado por índios.

Movimente-se

Aproveite a hora do almoço para se exercitar

Que praticar exercícios é essencial em nossa vida, isso ninguém pode negar! Porém, quando alguém nos questiona se fazemos alguma atividade, a resposta é sempre a mesma: "Não tenho tempo, trabalho e estudo e não me sobra horário para ir à academia."

Só que agora as pessoas já podem elaborar outra resposta, porque essa já não vale mais.

Isso porque você pode usar a hora do seu almoço para dar uma fugidinha e ir correndo para a academia, já pensou nisso? Muitas pessoas conciliam o horário do almoço com a academia, o que acaba ajudando quem não tem muito tempo para praticar algum tipo de esporte. Você irá manter a saúde e terá bem mais disposição no seu dia a dia.

Mas, lembre-se: estar alimentado é essencial. Qualquer pessoa pode fazer atividade física durante o almoço, desde que nunca esteja em jejum, pois ela pode desmaiar e até prejudicar o resultado. Como treinar de barriga cheia não é uma boa opção, o que se pode fazer é um lanche leve antes da atividade, com carboidrato para dar energia, folhas (saladas) e peixes/frango, que são leves.

Agora se o almoço for depois da atividade, e se seu objetivo é queimar calorias, prefira mais de 50% do prato de salada, pouco carboidrato e pelo menos uma carne. Se sua meta é ganhar massa muscular mantenha as saladas, mas aumente a quantidade de proteína, que ajuda na reconstituição das fibras musculares.

Para manter a forma e a saúde, você já percebeu que o melhor a fazer é se exercitar. Então comece agora a procurar uma academia perto do seu trabalho.

Fonte: Portal Terra

@contece na Rede

Google ativa localizador de pessoas para tragédia de Boston

O Google habilitou nesta segunda-feira seu aplicativo localizador de pessoas em situações de emergência (Google Person Finder) para a tragédia ocorrida na Maratona de Boston.

O Google Person Finder permite ao usuário buscar alguém por seu nome assim como fornecer dados sobre o paradeiro de um indivíduo. Os dados do serviço são de acesso público e o Google não assume a veracidade deles.

A ferramenta do Google já tem mais de 3.800 entradas registradas sobre o incidente de Boston

Fonte: Portal Exame

Receita

Salmão ao Molho de Ervas

Ingredientes

- 1 lata de creme de leite light

- 1 cebola cortada em cubos

- 1 colher (sopa) de margarina light

- 1 colher (sopa) de suco de limão

- 500 g de postas de salmão fresco

- ½ colher (sopa) de salsa picada

- ½ colher (sopa) de cebolinha verde picada

- ½ colher (sopa) de ervas de provence

- 1 cálice de vinho branco

- 1 colher (chá) de sal

Modo de Preparo

Tempere as postas de salmão com as ervas e o suco de limão e deixe tomar gosto por cerca de 10 minutos. Grelhe as postas em uma frigideira grande e reserve-os em local aquecido. Em outra frigideira, derreta a margarina light e doure a cebola. Retire do fogo, junte o creme de leite light, o sal, a cebolinha verde, a salsa, as ervas, o vinho e misture. Sirva a seguir sobre as postas.

1 porção = 264g

número de porções = 4

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 280 kcal

carboidratos = 5.27 g

proteínas = 25.13 g

lipídios = 15.92 g

Dica de final de semana

Show do Kiko em Sua Turnê de Despedida

O ator mexicano Carlos Villagrán Eslava, o Kiko, da turma do Chaves, se apresenta em Belo Horizonte no dia 21 de abril. Na data, ele vem comemorar com os fãs os 40 anos do personagem, e aproveita a ocasião para se despedir dos palcos, com o Show do Kiko em Sua Turnê de Despedida. O evento acontece às 16h na Galopeira.

Aos 69 anos, Carlos Villagrán Eslava ainda impressiona como um dos personagens mais queridos e carismáticos das séries Chaves e Chapolin. O show do Kiko acontece há mais de 15 anos em toda a América Latina, alegrando a jovens de todas as idades. Durante a apresentação, ele entretem o público como o garoto bochechudo e metido a riquinho, o Kiko.

Show do Kiko em Sua Turnê de Despedida

Dia: 21 de abril, domingo, às 16h

Local: Espaço Galoperia - Av. Tereza Cristina, 179, Prado

Ingressos:

PISTA: 1° Lote - R$ 40,00 Meia - R$ 80,00 Inteira I 2° Lote - R$ 45,00 Meia - R$ 90,00 Inteira

3° Lote - R$ 50,00 Meia - R$ 100,00 Inteira

MESA: R$ 400,00 - 4 pessoas com direito à churros, refresco de tamarindo, sanduíche de presunto e pipoca.

Entre os dias 20 e 28 de abril, ocorre em Belo Horizonte, o Festival de choro e samba. Vários pontos da capital mineira receberão músicos de todo o Brasil e do Clube do Choro de Belo Horizonte por meio do seu programa chamado Circuito mineiro do choro.

Abaixo a programação do Festival:

20 DE ABRIL

Local: FUNARTE - Rua Januária, 68 - Floresta

Acesso gratuito mediante retirada de ingresso no local a partir de 1 hora antes da abertura da portaria.

12h - Mestre Samba (MG)

13h30 - Senta a Pua! (MG)

15h - Áurea Martins e Daniela Spielmann (RJ)

16h30 - Luiza Dionizio e regional do Bola Preta (RJ)

18h - Aline Calixto convida Gustavo Maguá (MG)

21 DE ABRIL

Local: FUNARTE - Rua Januária, 68 - Floresta

Acesso gratuito mediante retirada de ingresso no local a partir de 1 hora antes da abertura da portaria.

9h - Sarau Brasileiro convida Ligia Jacques, Ana Cristina e Carla Avelar (MG)

10h - Flor de Abacate (MG)

11h - Carona Brasil no Choro (MG)

11h30 - Zé da Velha e Silvério Pontes convidam Bebê Kramer (RJ)

14h - Velha Guarda do Clube do Choro de BH (MG)

15h30 - Henrique Cazes (RJ)

17h - Madeira e seus Chorões (MG)

22 DE ABRIL

Local: CONSERVATÓRIO DA UFMG - Avenida Afonso Pena, 1.534 - Centro

Venda de ingresso no local a partir de 1 hora antes da abertura da portaria.

20h - Projeto Pinzindim: Choro no Palco Henrique Cazes

23 DE ABRIL

Local: GRANDE TEATRO SESC PALLADIUM - Rua Rio de Janeiro, 1.046 - Centro

Acesso gratuito mediante retirada de ingresso no local a partir de 1 hora antes da abertura da portaria.

20h30 - Clube do Choro de Belo Horizonte e convidados: Especial Dia Nacional do Choro

24 DE ABRIL

Local: DALVA BOTEQUIM MUSICAL - Rua Ceará, 1.568 - Funcionários

19h - Grupo Choro Nosso

25 DE ABRIL

Local: BAR DO BOLÃO - Rua Vila Rica, 637 - Padre Eustáquio

19h - Clube do Choro de Belo Horizonte

26 DE ABRIL

Local: PEDACINHOS DO CÉU - Rua Belmiro Braga, 774 - Caiçara

20h - Grupo Pedacinhos do Céu

27 DE ABRIL

Local: FEIRA TOM JOBIM - Av. Carandaí, esq. com Av. Brasil - Funcionários

12h - Ausier Vinícius

14h - Trio Minas Instrumental

28 DE ABRIL

Local: LIVRARIA STATUS - Rua Pernambuco, 1.150 - Savassi

11h - Clube do Choro de Belo Horizonte

Mais informações: (31) 9304-5755

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