Cara Nova
Conheçam
os novos funcionários (as) da FUNDAFFEMG.
 |
| Cristiano Silva, setor de Compras |
 |
| Sara de Moraes, setor de Comunicação |
 |
| Priscila Stenner, Fundatende |
Sejam
bem-vindos!
sexta-feira, 2 de agosto de 2013
RH – Informa
Incentivo a leitura
Feira de Troca de Livros
O Projeto SeuMeuNosso promove no domingo, dia 04 de agosto, mais uma edição da Feira de Troca de Livros, na Praça República do Líbano, no horário de 10h às 13h. A partir de 11h, haverá ainda uma atração especial para as crianças com a Oficina Infantil “Escrevendo meu próprio livro”,
Como funciona:
Para
participar do evento, cada pessoa deve levar um livro de literatura em bom
estado de conservação, trocando por outro ou doando-o para novos leitores.
Livros e leitores infantis também serão bem-vindos. Os visitantes encontram um
grande variedade de autores, dos clássicos aos contemporâneos como Isabel
Allende, Fernando Pessoa, José Saramago, Rubem Alves, Clarice Lispector,
Machado de Assis, Dalai Lama e J.M.Simmel.
Outras
informações sobre a Feira na Fan page do evento. A Feira acontece sempre no
primeiro domingo de cada mês.
Local
- Praça República do Líbano - Em Frente a Drogaria Araújo
Endereço
- Praça República do Líbano - Barragem Santa Lúcia
Data
- 04/08/13
Horário
- 10h
Movimente-se
Veja
por que os exercícios contribuem para um coração forte e emoções equilibradas
Pouco
tempo, preguiça, vergonha de encarar a academia ou falta de dinheiro são
motivos comuns para correr dos exercícios. Mas nenhum deles ganha - ou deveria
ganhar - da lista de benefícios que você usufrui quando começa um treino
regular. O sedentarismo favorece uma série de doenças, além de agravar muitos
problemas de saúde. Combatê-lo é uma forma de viver mais e melhor.
Segundo
a Organização Mundial de Saúde (OMS), o sedentarismo é considerado uma doença e
seus males podem ser comparados aos do tabagismo.
Veja
abaixo, uma lista de inimigos que você deixa para trás quando começa a mexer o
corpo - nem precisa correr muito, basta manter o pique moderado e frequente, e
nenhum deles vai conseguir te alcançar.
Ansiedade
Tensão
constante, preocupação, medo e até falta de controle sobre as próprias ações
são alguns dos sintomas dos transtornos de ansiedade. Todas essas condições são
intensificadas pelo sedentarismo, pois há inibição da produção de endorfinas,
neurotransmissores que proporcionam uma sensação relaxante e de bem-estar.
Assim, quem pratica exercícios consegue lidar melhor com a ansiedade e até tem
uma noite de sono mais tranquila e ganhando produtividade durante o dia.
Diabetes
O
aumento da gordura localizada, principalmente na região abdominal, é um dos
principais fatores que levam ao quadro de resistência à insulina. O hormônio
sintetizado no pâncreas não consegue mais agir no organismo, fazendo com que o
nível de açúcar no sangue fique muito elevado. A melhor forma de se prevenir
contra o diabetes é aliando uma boa alimentação à prática regular de exercícios
físicos.
Câncer
Alguns
tipos de câncer, como o de mama e o de próstata, estão diretamente associados à
obesidade, uma das principais doenças decorrentes do sedentarismo. Isso porque
o excesso de peso aumenta a produção de radicais livres pelo corpo, fazendo com
que o organismo não dê conta de combatê-los. Isso origina pequenas inflamações
que podem se tornar um câncer. Além disso, pessoas que praticam exercícios
também costumam ter hábitos de vida mais saudáveis, como se alimentar de
maneira equilibrada e fazer exames médicos rotineiramente.
Pressão
alta
Indivíduos
sedentários obrigam o coração a trabalhar mais: o músculo cardíaco precisa
fazer mais pressão para que o sangue consiga correr por todo o corpo,
aumentando a pressão arterial. Por isso, quem realiza atividades físicas não só
reduz a pressão como ainda previne contra o aparecimento da doença, pois
aumenta a capacidade e a resistência cardiovascular.
Obesidade
Se
o organismo consegue aproveitar tudo o que você come, seu peso permanece
estável. Mas se, por outro lado, há excesso no consumo ou falta de estímulos
para a queima de energia, o resultado será o ganho de peso. Cultivar uma
alimentação saudável e praticar exercícios, que aceleram o metabolismo, é a
receita Ideal contra a obesidade.
Osteoporose
Os
exercícios ajudam na formação de massa óssea e, por isso, previnem o
desenvolvimento da osteoporose. A atividade física também ajuda a fixar o
cálcio nos ossos, o que é fundamental para evitar a doença, uma vez que ela é
causada pela progressiva descalcificação.
Doenças
cardiovasculares
Durante
a prática de exercícios, o coração aumenta a produtividade, tornando-se capaz
de suprir demandas maiores de oxigênio e nutrientes pelas células. O
sedentário, por sua vez, não estimula o coração, ficando sujeito ao
aparecimento de doenças cardiovasculares ocasionadas pelo endurecimento das
artérias e pela formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos.
Trombose
O
sedentarismo favorece a formação de trombos (coágulos sanguíneos) nas pernas. A
prática de exercícios estimula a circulação e previne o problema de forma
natural. Se você passa muito tempo sentado, organize a rotina para se levantar
e fazer breves caminhadas algumas vezes ao dia. Essa é uma maneira simples de
estimular a circulação e evitar a trombose. A tática torna-se ainda mais
eficiente combinada à prática de exercícios físicos regulares.
Depressão
O
sedentário não tem disposição para executar as tarefas do trabalho, realizar
programas de lazer e ainda se entrega mais facilmente a vícios, como o
alcoolismo. Se você já tem predisposição à depressão, a ausência de atividades
físicas acentua ainda mais esta tendência. Por outro lado, aderir a um treino
regular pode funcionar como coadjuvante no tratamento da doença.
Fonte:
Portal Minha Vida
Receita
Falso Pudim de Leite Condensado
Ingredientes
1
xícara de açúcar
2
xícaras de leite
2
pãezinhos frances amanhecidos
3
ovos grandes
1
xícara de açúcar para calda
3
colheres de água pra a calda
Como fazer
Pique
os pães no copo do liquidificador, coloque o açúcar, os ovos, o leite.
Bata
bastante ate que os pães estejam totalmente dissolvidos.
Faça
a calda, unte uma forma para pudim e leve para assar em banho-maria por 50
minutos ou no microondas por aproximadamente 12 minutos.
Espere
esfriar para desenformar.
Fonte:
Portal Cyber Cook
Dicas para o fim de semana
Festival de Cafés Especiais
Entre
os dias 06 de julho e 1º de setembro, Belo Horizonte recebe o Festival de Cafés
Especiais, que reúne em um guia de bolso 15 estabelecimentos que prepararam
deliciosos produtos a base de café especialmente para a ocasião. Festival de
Cafés Especiais.
Com
o intuito de exaltar a bebida mais apreciada do mundo, o Festival de Cafés
Especiais destaca sua importância econômica, social e cultural. O evento
reforça o posicionamento de Belo Horizonte como capital do café e pretende
atingir todos os setores: produtor, indústria e consumidor.
Lançamento e Encerramento
As
festas de lançamento e encerramento serão realizadas no Mercado Central,
respectivamente, 6 de julho e 14 de setembro, de 10 às 17h, com entrada
gratuita para o público. As festas reunirão os amantes da bebida para um dia
regado de café.
Confira
relação de cafeterias participantes do Festival de Cafés Especiais 3
Corações
| Café Florença R$16,00
Café
Bistrô Belas Artes | Caffè Della Nonna R$ 12
Café
Book | Guimarães Rosa R$ 8
Café
com Letras | Semifredo de café com licor de cacau R$ 11,90
Café
com Milho | O Poderoso Chefão R$ 7,90
Café
Verdemar | Caldo e Freddo Verdemar R$ 9,90
Coffee Shoes – Internet Club
| Café Coke R$ 8,90
Dia
de Ler – Savassi | Café Inhotim R$ 10,90
Dona
Diva | Doce Diva R$ 11,80
Fran’s
Café | Mochaccino R$ 11,10
Mr.
Black Café Gourmet | Blackccino de Café R$7,90
Plural
Coffee Bar | Frozen café Kit Kat R$ 10,50
Padaria
Vianney | Brownie de café com cream cheese R$ 43,98 Kg
Villa
Café | Tiramissu do Villa R$ 8,90
Deck
Restaurante Vale Verde | Milk 1727 R$ 14,90
Promoção
Ao
consumir o produto do Festival, os participantes votarão para avaliar sabor,
criatividade, apresentação e atendimento. Ao final do evento todas as cédulas
serão recolhidas para o sorteio de uma máquina de café para o público e
premiação do melhor produto para o estabelecimento.
Fonte:
Fonte Sou BH
Mostra Hitchcock é o Cinema
Entre
os dias 31 de julho e 5 de setembro, o Cine Humberto Mauro recebe a “Mostra
Hitchcock é o Cinema”. Após uma longa reforma estrutural, o cinema reabre as
portas em grande estilo, com a retrospectiva da filmografia completa do
cineasta inglês, composta por 54 filmes, além de exibir parte das produções
televisivas apresentadas por Hitchcock entre os anos 50 e 60. A programação terá também
palestras, debates e cursos com o pesquisador de cinema Luiz Carlos Oliveira
Jr, sobre a obra do mestre do suspense.
Entrada
franca
Confira
a programação completa no: http://fcs.mg.gov.br/wp-content/uploads/2013/07/Programa%C3%A7%C3%A3o-Hitchcock-%C3%A9-o-cinema2.pdf
Curiosidade
Cadeiras letradas
A
marca é francesa, se chama TABISSO e está desembarcando no Brasil! Entre suas
criações, a linha Typographia, uma sen-sa-ci-o-nal série de cadeiras em formato
de letras! Cores, materiais, acabamento, enfim, tudo é pra lá de bacana e de
alta qualidade; sem falar nas incríveis possibilidades de uso! A família de
letras e números é completinha, com o alfabeto de A a Z e números de 0 a 9.
Paisagens corporais
Definitivamente o fotógrafo Carl Warner não curte clicar simples paisagens. Depois de ficar conhecido por suas impressionantes imagens usando os mais variados tipos de alimentos, agora ele vem com o projeto batizado de Otherscapes (mais conhecido como Bodyscapes). Como o nome diz, montanhas, cavernas e vales são criados usando unicamente corpos humanos. E se formações geológicas têm nome, cada "paisagem-humana" recebeu um baseado em suas características, neste caso as partes do corpo e sua pose.
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