RH Noticias

Almoço dos aniversariantes do mês de setembro

Saúde

 

 

A Ginástica Laboral é um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho. A Ginástica Laboral não sobrecarrega e nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração.

O objetivo da Ginástica é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:

•  Trabalham a reeducação postural,
•  Aliviam o estresse,
•  Diminuam o sedentarismo;
•  Aumentam o ânimo para o trabalho;
•  Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;
•  Aumentam a integração social;
•  Melhoram o desempenho profissional;
•  Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;
•  Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
•  Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.

A FUNDAFFEMG tem como propósito "propiciar segurança e tranquilidade na saúde de seus usuários", por isso é de suma importância que todos os funcionários da FUNDAFFEMG participem da Ginástica Laboral como instrumento de cuidado e melhoria na qualidade de vida.

Nutrição

Saiba como preparar sucos nutritivos e que fazem bem à saúde

Curiosidade

 

Isotônicos. Consuma com moderação!!!

Indicados para repor nutrientes perdidos durante o esforço físico, cada vez mais, pessoas fazem uso de isotônicos de forma irregular. O consumo excessivo pode sobrecarregar os rins, levar ao agravamento de algumas doenças crônicas, como hipertensão e diabetes e também fazer a pessoa ganhar peso.

A recomendação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) é que bebidas isotônicas sejam consumidas apenas por atletas, depois de uma atividade física pesada e indicada por um especialista.

Acontece na rede

Facebook anuncia integração com Dropbox
O Facebook anunciou nesta quarta-feira, 26, uma integração com o Dropbox, serviço de armazenamento em nuvem. Agora, os usuários da rede social podem compartilhar arquivos nos Grupos do Facebook utilizando o Dropbox.

O anúncio foi feito no blog oficial do Dropbox por Chris Varenhort, engenheiro da plataforma. "Estamos empolgados em anunciar que vocês podem compartilhar coisas do Dropbox nos Grupos do Facebook."

Assim como em outros posts normais, usuários podem curtir ou comentar em qualquer arquivo que for compartilhado com o grupo. Além disso, caso seja feita alguma alteração no documento enviado, os outros integrantes do grupo receberão automaticamente a nova versão atualizada.

De acordo com a rede social, a nova ferramenta não substitui o upload de arquivos do computador. Trata-se apenas de uma nova opção de carregamento para arquivos que já foram armazenados em nuvem no Dropbox.




As informações são do TechCrunch.




Dropbox

É um serviço onde se pode armazenar vários arquivos, pode ser acessado de qualquer lugar, de qualquer sistema operacional e de praticamente qualquer equipamento que acesse a internet, ele é muito útil para uso profissional, quando se trabalha à distância com outras pessoas, você mantém um sistema online que guarda tudo o que vocês precisam, podendo ser acessado ou modificado por qualquer um, a qualquer instante.

O Dropbox disponibiliza 2GB de espaço gratuito, e é muito fácil de ser utilizado, depois de você instalar o programa em seu computador, ele irá criar uma pasta na qual toda hora que você quiser armazenar algo no serviço é só copiar para pasta .

 

Receitas

Vamos aproveitar o fim de semana e preparar uma receita saudável para semana toda?

Pão Árabe
Ingredientes
1 colher de sopa de sal.

2 tabletes de fermento para pão.
1 copo de água morna.
2 colheres de sopa de óleo soja.
1 kg de farinha de trigo.
2 colheres de sopa de açúcar.
1 copo de leite.

Como Fazer:

Dissolva o fermento na água morna.
Em uma tigela misture a farinha, o sal e o açúcar.
Abra um buraco na farinha e coloque o óleo, a água com o fermento e o leite. Misture bem e sove a massa até ficar bem lisa. Cubra a massa com um pano e deixe crescer por 30 minutos.
Divida a massa em bolinhas e abra com um rolo fazendo rodelas bem finas, de 10cm de diâmetro.
Coloque em assadeira enfarinhada e deixe crescer por mas 15 minutos.
Asse em forno bem quente por 5 a 10 minutos.

Dica enviada pela Karina Santos

Governo de Minas vai planejar e implementar soluções pra melhorar a mobilidade


A Pesquisa Origem Destino, realizada a cada 10 anos, busca conhecer melhor os deslocamentos dos moradores, identificando padrões de viagens urbanas, de acordo com a origem, o destino, os horários, os motivos e os modos de transporte escolhidos. A partir dos resultados, o Governo de Minas vai planejar e implementar soluções pra melhorar a mobilidade, nos próximos anos. Faça a sua parte e participe dessa iniciativa que vai nos transportar direto para o futuro.

Quer chegar rápido? Então, responda a pesquisa. As soluções começam com suas respostas. Participe agora “Quero Responder o Questionário”. Siga o fluxo e vá em frente: conheça abaixo outras formas de participar da pesquisa:

EM CASA

Caso receba em sua casa uma carta-convite, fique atento ao dia e à hora agendados para a visita do entrevistador, sendo importante que todos os moradores da residência estejam em casa pra responder o questionário. Em caso de dúvidas ou para maiores esclarecimentos, entre em contato com a Central da Pesquisa Origem e Destino 2012, através do telefone 0800-880-9800, das 7:00h às 22:00h ou pelo e-mail

origemdestino@metropolitana.mg.gov.br

NOS POSTOS MÓVEIS

Você pode ser abordado e solicitado a parar nos postos espalhados nas ruas, estradas em torno da sua cidade, terminais rodoviários, ferroviários e aeroportos para responder a uma entrevista rápida, com perguntas bem objetivas.

VIA FORMULÁRIO IMPRESSO

Disponíveis nos postos móveis da pesquisa, podem ser levados pra casa e devolvidos respondidos pelos Correios.


Leia mais: http://www.origemdestino.mg.gov.br/pagina/entenda
 

Dicas para o fim de semana

COMEMORAÇÃO DOS 115 ANOS DO PARQUE MUNICIPAL 

O Parque Municipal Américo Renné Giannetti completa 115 anos de idade  no dia 26 de setembro, quarta-feira. Para comemorar, foram elaboradas várias atividades culturais até o dia 30 de setembro, que serão realizadas nas imediações do parque.

Confira a programação:

• 26, 27/09 - Auditório

- 8 às 12h – Atividades artísticas diversificadas envolvendo o Grupo Trampulim - Oficina DNA Trampulim

•   27/09

Exposição mensal de plantas medicinais com distribuição de mudas.

• 29/09 - Praça do Sol

16h – Apresentação do espetáculo 'Manotas Musicais' - Grupo Trampolim.

• 30/09 - Auditório e na Pista de Patinação

12h – Apresentação do espetáculo Invasão de Palhaços. Concentração no auditório e saída para a Invasão pelo Parque.

14h – Show do Gustavito

16h – Show da Luiza Brina (encerramento da Mostra na Pista de Patinação).

• 30/09

9h –Apresentação do Festival Internacional de Corais.

INFORMAÇÕES:

Local:Parque Municipal Américo Renné Giannetti

Endereço: Parque Municipal Américo Renné Giannetti ,

Data: 27/09 até 30/09    Horário: 09h00

Preço: Entrada Franca  

10º FESTIVAL INTERNACIONAL DE CORAIS

De 15 a 30 de setembro, será realizado em Belo Horizonte, o 10º Festival Internacional de Corais, em homenagem aos 110 anos de nascimento do poeta mineiro Carlos Drummond de Andrade, em diversos locais da cidade.

Confira a programação completa no site oficial do evento.

Local : Diversos locais da cidade

Endereço: Belo Horizonte,

Data: 15/09 até 30/09    Horário: 10h00

Preço: Entrada gratuita

NO RITMO DA POESIA: MÚSICA E AMIZADE EM MÁRIO DE ANDRADE E VINICIUS DE MORAES

A Biblioteca Pública Estadual Luiz de Bessa promove o encontro de dois grandes poetas brasileiros através da exposição “No ritmo da poesia: música e amizade em Mário de Andrade e Vinicius de Moraes”.

A visitação acontece de 14 de setembro a 15 de outubro, de segunda a sexta, das 8h às 18h. A entrada é franca.  

A mostra, que faz parte do projeto “Exposições Literárias Itinerantes”, visa despertar um maior interesse pela produção dos autores, trazendo a ideia de que os laços de amizade estabelecidos entre ambos podem ser interpretados como construtores de instigantes espaços poéticos, sonoros e existenciais.

Local: Biblioteca Pública Estadual Luiz de Bessa - Setor de Coleções Especiais - 2º andar

Endereço: Praça da Liberdade, 21, Funcionários

Telefone: (31) 3269-1202

Data: 14/09 até 15/10    Horário: 08h00

Preço: Entrada franca

DO MORRO AO ASFALTO

De 15 a 30 de setembro, será realizada em Belo Horizonte a 5ª edição do festival "Do Morro Ao Asfalto", em diversas comunidades da Capital. Além de várias atrações musicais, o festival também promete diversos eventos gratuitos, como a mostra de cinema Favela é Isso Aí, Djs, varal de poesia e ações de cidadania. A abertura será realizada nos dias 15 e 16 de setembro, com os shows de Aline Calixto (foto), Sérgio Pererê e grupo Dois do Samba.

Confira a programação completa:

15/09, sábado - Vila Acaba Mundo (de 16 às 20h)

Praça Carioca, atrás da Praça JK, próximo à avenida Bandeirantes

Show de Dois do Samba, Sérgio Pererê, Marina Gomes, Lucas Fainblat, Serginho BH e

DJ Maurinho Lobo. Ação de saúde e cidadania da Cruz Vermelha Brasileira – Filial

Minas Gerais.

16/09, domingo - Bairro Serrano, ZAP 18 (de 17 às 21h)

Zona de Arte da Periferia - Rua João Donada n18 – B.Serrano

Shows de Aline Calixto, Figa de Guiné, Marina Bueno, Cabral, Silvia Gommes, Heleno

Augusto, Warley Henrique e DJ Fausto.

21/09, sexta - Quadra Escola de Samba Cidade Jardim (a partir das 21h)

Rua Gentios, 1415, Conjunto Santa Maria

Mostra de filmes Favela É Isso Aí

Baile com a banda Senta Pua!, Rosa Maria Unda Souki, Gustavo Maguá, Mauro Zocrato, Dona

Jandira, DJ Rafa Soares e DJ Anônimo.

29/09, sábado - Santa Lúcia (de 16 às 20h)

Barragem Santa Lúcia, Av. Artur Bernardes, próximo ao nº 2300

Varal de poesias em homenagem a Mestre Jonas

Show especial "Samba da Madrugada" com Thiago Delegado, Janaína Moreno

Miguel do Anjos, Dé Lucas, Mário Moura, DJ Gustavo Caetano e DJ Sérgio Giffoni

30/09, domingo - Rua Sapucaí/ Centro (de 17 às 21h)

Rua Sapucaí, atrás da Estação Central do Metrô

Show de Dudu Nicácio lançando o CD "Pra cidade cantar" com Vander Lee, Renegado, Rodrigo

Braga, Cubanito e Dj Yuga.

SERESTA AO PÉ DE SERRA

O projeto Seresta ao Pé de Serra traz para Belo Horizonte a Rainha do Bolero Edna Fagundes, no dia 28 de setembro, a partir das 20h, na Praça das Águas do Parque das Mangabeiras. Ela fará uma participação especial com a Banda Lua e Sol.

Edna Fagundes

Com estilo único de cantar, ela lembra as antigas cantoras de cabarés, chamando a atenção onde quer que se apresente. Natural de Lavras, Edna Fagundes começou a cantar em sua terra natal, ainda menina, em casas de família e nos programas da emissora de rádio local. Quando um circo ou parque passavam por Lavras e região, sua presença era requisitada, fazendo dela uma espécie de cantora oficial da terra. Em pouco tempo, ela passou a se apresentar nos auditórios das rádios Inconfidência e Guarani e na TV Itacolomi, em Belo Horizonte. Edna Fagundes se tornou a “Voz Romântica do Bolero”, como era anunciada.

Local: Parque das Mangabeiras

Endereço: Parque das Mangabeiras,

Telefone: (31) 3279-1500

Data: 28/09       Horário: 20h00

Preço: Entrada Franca

Passatempo