RH Notícias

• Contratação

Após o término do contrato de estágio (19 de setembro), e de uma avaliação do desempenho se seu trabalho, Lucas Amaral, do Setor de Comunicação, passa a integrar o corpo de funcionários da FUNDAFFEMG, a partir do último dia 20. O cargo assumido por ele é de Assistente de Comunicação.

• Almoço dos aniversariantes

O almoço dos aniversariantes, do mês de setembro, será comemorado no dia (27/09). Qual será o cardápio ????? Aguardem!

Saúde

Muitas pessoas reclamam da terrível preguiça que sentem logo nas primeiras horas do dia, mas saiba que é possível evitar e até mesmo tratar esse problema adquirindo um hábito simples e muito benéfico para a saúde, espreguiçar.

 
O que é espreguiçar?


Essa prática consiste em uma alongada do corpo envolvendo os músculos e todos os nervos. Veja abaixo os principais motivos pelos quais devemos aderir à prática de espreguiçar diariamente.


Benefícios de se espreguiçar:



1. Acorda o cérebro: Nada melhor que acordar e espreguiçar-se, alongando e esticando os membros, por vezes acompanhado por um bocejo. A circulação sanguínea é também ativada.


2. Dá mais prazer: O ato de espreguiçar faz libertar endorfinas através dos músculos, responsáveis pela sensação de bem-estar. A serotônina, também é libertada neste processo, que ajuda ativar a memória e a dar mais vitalidade ao corpo.


3. Afasta as dores de cabeça: o tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaléia tensional que, entre outras, pode ser causada pela tensão muscular. Por isso espreguiçar ajuda a afastar a dor, os músculos distendidos enviam informações para o cérebro relaxar.


4. Lubrifica as articulações: as nossas articulações possuem o chamado líquido sinovial, cuja função é auxiliar na lubrificação das articulações, ou seja, auxiliar no seu bom funcionamento. O alongamento dos músculos é fundamental, portanto, espreguiçar é uma boa maneira de deixar as articulações em bom estado.

5. Deixa o corpo mais jovem: a partir da adolescência, começamos a perder a flexibilidade, por falta de alongamento. Os problemas de coluna e dos joelhos podem aparecer nos jovens. Espreguiçar-se é uma boa forma de alongar e preservar a flexibilidade.

 
6. Reduz os riscos de lesões: Para fazer qualquer tipo de desporte, é fundamental começar por fazer alguns alongamentos de forma a evitar certos tipos de lesões. Espreguiçar deve ser um hábito diário, realizado de manhã e à noite.

 
7. Alivia a fibromialgia: Está cientificamente comprovado que, para os portadores da fibromialgia (a doença em que o paciente apresenta uma condição de dor generalizada e crônica), espreguiçar-se pode trazer um bom alívio às dores, pois o alongamento da musculatura de todo o corpo ajuda a minimizar a tensão acumulada nas articulações.

Nutrição

 

 

 

 

ALIMENTOS DA PRIMAVERA

Conheça alguns alimentos típicos da estação, que podem trazer benefícios para sua saúde.

- Cenoura: A cenoura é rica em vitamina A, que faz bem para os olhos, para a pele e para as mucosas. Além disso, nela se encontram sais minerais como o fósforo, o cloro, o potássio, o cálcio e o sódio. Substâncias indispensáveis para o equilíbrio do corpo humano. Ela também possui vitaminas do complexo B, que são muito importantes para regular o sistema nervoso e a função do aparelho digestivo.


- Beterraba: A beterraba é um legume muito rico em vitaminas A, C e aquelas do complexo B. Além disso, ela possui sais minerais como o sódio, que regula a saída de líquido do organismo, o potássio, necessário para os músculos, o zinco, essencial para os tecidos cerebrais, e o magnésio, que regula as funções musculares e nervosas.


- Berinjela: A berinjela possui uma pequena quantidade de vitamina B5, que protege a pele e é benéfica para o sistema nervoso e aparelho digestivo. Nela também podem ser encontrados sais minerais como o cálcio, o fósforo e o ferro, que ajudam na formação de ossos e dentes, construção muscular e coagulação do sangue.


- Abóbora: A abóbora possui vitaminas do complexo B como a niacina, que evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso. Também podem ser encontrados na abóbora o cálcio e o fósforo, que são essenciais para a construção muscular, para a coagulação sanguínea, para a transmissão de impulsos nervosos e para ossos e dentes.


 - O morango: O morango é uma fruta rica em vitamina C que ajuda a combater a fragilidade dos ossos e a má formação dentária. Além disso, essa fruta ajuda a curar infecções, a cicatrizar ferimentos e dá resistência aos tecidos. Ele possui também a vitamina B5, que evita reumatismo, problemas de pele, enfermidades digestivas e do sistema nervoso. Além disso, nessa fruta também está presente o ferro, importante para a coagulação sanguínea.

Curiosidade

A Nestlé anunciou que relançará o emblemático chocolate Lollo, famoso na década de 80 e líder de vendas em sua categoria até o início da década de 90. O produto volta às gôndolas com a receita original e a mesma identidade visual.

Com o tema "Ele voltou!", mas com o mesmo slogan - "O chocolate fofinho da Nestlé" -, o produto passa a integrar definitivamente a caixa de "Especialidades" na sua versão mini e também poderá ser encontrado, por tempo limitado, em embalagens individuais de 28 gramas e multipack com três unidades de 28 gramas cada.
O chocolate passou a se chamar Milkybar em 1992, por recomendação da matriz da empresa, na Suíça. O produto chega às gôndolas de todo país a partir de setembro.

Receitas

Dicas para o fim de semana

 

•   SAVASSI

A Savassi é um importante centro cultural de Belo Horizonte. A região, que respira cultura e recebe várias tribos, oferece várias atrações. Neste sábado, 22 de setembro, é comemorado o Dia Mundial Sem Carro. Nada melhor pegar a bicicleta e andar pelas ciclovias da Savassi e curtir as atrações na região.

 

O BHAR Savassi, por exemplo, entrou na onda do movimento. Será oferecido um drinque sem álcool especial para o “Motorista da Vez”, aquele que será responsável pelo transporte dos amigos.

 

Veja abaixo outras atrações para curtir na Savassi neste sábado:

   

O Status Café Cultura e Arte recebe de 9h às 12, o Duo Instrumental. De 13h às 16h é a vez do Clube da Bossa Nova apresentar um belo repertório. De 16h30 às 11h, o melhor dos anos 60, 80 e 90.

 

A dupla João Lucas & Marcelo, donos do mega hit "Eu quero Tchu, eu quero Tcha", se apresenta no Chevrolet Hall.

 

 

    

• DESCULPA QUALQUER COISA

 

  

O grupo de humor Desculpa Qualquer Coisa chega agora ao Pátio Espanhol para apresentações que prometem muito humor e irreverência!

 

O grupo surgiu da união de quatro humoristas de três dos principais grupos de comédia stand-up de Belo Horizonte: Bruno Berg (Queijo, Comédia e Cachaça), João Basílio (Os Comédia), Bruno Costoli e Thiago Carmona (ambos da Liga da Comédia).

 

O grande diferencial do espetáculo é que, além do formato "stand-up comedy" tradicional, o grupo faz um balanço das notícias da semana numa espécie de mesa redonda muito bem humorada, garantindo um show diferente a cada semana.

 

Onde: Pátio Espanhol, Avenida do Contorno, 4035 - São Lucas

Quando: Sextas-feiras de agosto a novembro (exceto 05/10, 19/10 e 9/11)

Horário: 21:30 (abertura da casa 19:30)

Quanto: R$15

Informações e reservas: 3324-4035 / 9809-5955

 

 

 

• ZÉ RAMALHO

 

 

O cantor e compositor Zé Ramalho faz única apresentação no Chevrollet Hall no dia 29 de setembro. Com milhões de discos vendidos, o paraibano está na estrada relembrando grandes sucessos de sua carreira, além de canções do mais recente álbum "Sinais dos Tempos" (2012).

 

Conhecido pelo seu estilo que mistura cidade grande e sertão, psicodelismo e regionalismo, tudo isso com um toque nordestino, Zé Ramalho é comparado pela crítica a grandes nomes da música mundial. Um dos mais renomados é Bob Dylan, que foi cantado pelo trovador urbano no disco ZÉ RAMALHO CANTA BOB DYLAN, indicado ao Grammy Latino 2009 na categoria Melhor Disco de Rock.

 

No palco, Zé Ramalho conta com a presença da talentosa Banda Z, que tem Chico Guedes no contrabaixo, Edu Constant na bateria, Dodô de Moraes nos teclados, Toti Cavalcanti nos sopros e Zé Gomes na percussão. Valores dos ingressos:

 

Mesas com 4 lugares (valor único):

R$ 560,00

 

Pista/Arquibancada

1º lote: R$ 70,00 (inteira) / R$ 35,00 (meia-entrada)

2º lote: R$ 90,00 (inteira) / R$ 45,00 (meia-entrada)

 

Pontos de venda:

Bilheterias do Chevrolet Hall e Tickets for Fun: www.ticketsforfun.com.br

 

  

 

• NUEVO BALLET ESPAÑO

 

O Palácio das Artes recebe, no dia 22 de setembro de 2012, o Nuevo Ballet Español, uma das mais inovadoras e modernas companhias de dança do novo cenário espanhol. Eles apresentam Cambio de Tercio no palco do Grande Teatro às 21h. A turnê brasileira passa também pelo Rio de Janeiro, São Paulo, Ribeirão Preto e Salvador.

 

Cambio de Tércio é de autoria dos premiados coreógrafos Ángel Roias e Carlos Rodríguez, que entram em cena acompanhados de outras quatro bailarinas e apresentam diversos estilos de dança espanhola, passando por rumbas e fandangos. O espetáculo é dividido em três partes, com solos, duetos e ensembles.

 

Nuevo Ballet Español

Programa: Cambio de Tercio

Duração: 85 min (sem intervalo)

Classificação etária: 10 anos

Data: 22 de setembro (sábado)

Horário: 21h

Grande Teatro do Palácio das Artes (Avenida Afonso Pena 1.537)

Preço:

Plateia I - R$ 80,00

Plateia II - R$ 80,00

Plateia superior - R$ 60,00

 

 

 

 

• SPA Week tem massagens mais baratas em seis Estados do Brasil

 

Começa neste sábado (22) a 7º edição do SPA Week, evento que oferece tratamentos voltados para beleza e bem-estar com valores entre R$ 55 e R$ 75 – os preços variam conforme a região.

Até 6 de outubro, 153 estabelecimentos em seis Estados (São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Santa Catarina, Paraná e Distrito Federal) estarão oferecendo, a preços mais em conta, massagens, tratamentos de cromoterapia, reflexologia e até peeling de cristal. Para participar, é indicado agendar a sessão com uma das clínicas participantes.

 

 

 

Minas Gerais – R$ 65,00

 

 

• Aviv Spa Av. Álvares Cabral, 594

 

Lourdes, Belo Horizonte, MG

 

(31) 3654 8161

 

 

Terapias oferecidas:

 

Drenagem Linfática Corporal - duração: 45 min.

 

Massagem Anti-estresse - duração: 45 min.

 

Massagem Relaxante - duração: 45 min.

 

 

• Aviv Spa R. Curitiba, 2200

 

Lourdes, Belo Horizonte, MG

 

(31) 2515 7726

 

Terapias oferecidas:

 

Drenagem Linfática Corporal - duração: 45 min.

 

Massagem Anti-estresse - duração: 45 min.

 

Massagem Relaxante - duração: 45 min.

 

 

• Ben Vivere Estética Avançada - acesse o site

 

Avenida Luiz Paulo Franco, 961 - loja 7 - Belvedere

 

Belvedere, Belo Horizonte, MG

 

(31) 3264-1713

 

Terapias oferecidas:

 

Limpeza de pele - duração: 60 min.

 

Massagem com pedras quentes - duração: 60 min.

 

Massagem relaxante - duração: 60 min.

 

 

• Ben Vivere Estética Avançada - acesse o site

 

Rua Olegário Maciel, 1600 - Cia Athletica

 

Lourdes, Belo Horizonte, MG

 

(31) 3295-7629

 

Terapias oferecidas:

 

Limpeza de pele - duração: 60 min.

 

Massagem com pedras quentes - duração: 60 min.

 

Massagem relaxante - duração: 60 min.

 

 

 

• Ben Vivere Estética Avançada - acesse o site

 

Av. Bandeirantes, 694

 

Magabeiras, Belo Horizonte, MG

 

(31) 2511- 5500

 

Terapias oferecidas:

 

Limpeza de pele - duração: 60 min.

 

Massagem com pedras quentes - duração: 60 min.

 

Massagem relaxante - duração: 60 min.

 

 

• Minas Day Spa - acesse o site

 

Rua Palmira, 733 - loja 01

 

Serra, Belo Horizonte, MG

 

(31) 3223-7542

 

Terapias oferecidas:

 

Massagem com pedras quentes - duração: 60 min.

 

Massagem relaxante com ofurô - duração: 75 min.

 

Massagem/argiloterapia facial - duração: 60 min.

 

 

• Pacific Spa - acesse o site

 

R. Fernandes Tourinho, 470 - sl. 1509

 

Savassi, Belo Horizonte, MG

 

(31) 3658 6070

  

Terapias oferecidas:

 

Hidratação Facial Profunda - duração: 60 min.

 

Massagem Indiana - duração: 60 min.

 

Massagem Pedras Quentes - duração: 60 min.

 

 

• Sanus Per Aqua R. Pernambuco, 618

 

Funcionários, Belo Horizonte, MG

 

(31) 3286 8329

 

Terapias oferecidas:

 

Massagem com pedras - duração: 50 min.

 

Massagem de Drenagem Linfática - duração: 50 min.

 

Massagem relaxante - duração: 50 min.

 

 

• Sempre Mais Estética e Laser - acesse o site

 

R. Sergipe, 921

 

Funcionarios, Belo Horizonte, MG

 

(31) 3273 7919

 

Terapias oferecidas:

 

Banho Marine de Algas - duração: 60 min.

 

Freeze - duração: 40 min.

 

Massagem relaxante com velas - duração: 50 min.

 

 

• Silvia Tolentino Massagens e Estética - acesse o site

 

Av. Afonso Pena, 3761 - andar Pilotis - Hotel Quality BH

 

Serra, Belo Horizonte, MG

 

(31) 21118996

  

Terapias oferecidas:

 

Candle Massage com Pedras - duração: 50 min.

 

Massagem Aquecida a 4 Mãos - duração: 50 min.

 

Mix de massagens com Óleos - duração: 50 min.

 

 

  

• Soul Zen Spa - acesse o site

 

Rua da Bahia, 2610

 

Lourdes, Belo Horizonte, MG

 

(31 ) 3225-0015 | (31) 91022462

 

 Terapias oferecidas:

 

Massagem Clássica Soul - duração: 60 min.

 

Massagem com Conchas - duração: 60 min.

 

Reflexologia Podal - duração: 30 min.

 

 

• Soulfit Spa Urbano - acesse o site

 

R. Gonçalves Dias, 2199

 

Lourdes, Belo Horizonte, MG

 

(31) 3292 7107 | (31) 8462 2276

 

Terapias oferecidas:

 

Drenagem com pedras quentes - duração: 50 min.

 

Massagem facial antiaging - duração: 50 min.

 

Massagem Soulfit - duração: 50 min.

 

 

 

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