Saúde

Aprenda um exercício para os olhos; ideal para quem usa muito o computador

Para quem fica muito tempo usando computador, seja a trabalho ou lazer, o exercício de relaxamento ativo dos olhos é uma ótima dica.


Além de relaxar os olhos, faz o mesmo com a face e a coluna cervical. Isso porque a musculatura dos olhos tem ligação com a nossa coluna cervical e a tensão nesta região pode provocar fortes dores de cabeça.


Para praticar, primeiro, sente-se e coloque as duas mãos em frente dos olhos, fazendo uma concha que não permita a entrada de nenhuma luminosidade. Fique assim por alguns minutos.

Em seguida, abra os olhos e deixe-os abertos até que os pontos coloridos desapareçam. Faça pequenas piscadelas com as pálpebras e relaxe por cinco minutos.

Nutrição

Colesterol:

O colesterol pode ser considerado um tipo de lipídio (gordura) produzido em nosso organismo. Ele está presente em alimentos de origem animal (carne, leite integral, ovos etc.). Em nosso organismo, desempenha funções essenciais, como produção de hormônio e vitamina D. No entanto, o excesso de colesterol no sangue é prejudicial e aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Lembrete

Horário de verão tem início marcado para 21 de outubro de 2012

A edição 2012 do horário de verão começará no dia 21 de outubro. Desde 2008, após decreto do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, o horário de verão se inicia no terceiro domingo de outubro e vai até o terceiro domingo de fevereiro.

O objetivo do horário de verão é aproveitar os dias mais longos do verão, com mais tempo de luz solar, para economizar energia. Moradores de Estados das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país, além de Distrito Federal, terão que adiantar uma hora nos relógios.

ACONTECE NA REDE

TRIPADVISOR EM PORTUGUÊS NAS REDES SOCIAIS  

Empresa cria perfis no Facebook e no Twitter com foco no público brasileiro

O TripAdvisor anuncia o lançamento de suas novas páginas no Twitter e no Facebook em português. Os usuários terão acesso a dicas e curiosidades sobre destinos, restaurantes, opções de passeios, hotéis, pousadas e aluguéis para temporada. O site também lançou uma calculadora online que indica a melhor alternativa de viagem.

Ao acessar a “Calculadora do Aluguel Temporada”, é possível encontrar a melhor alternativa para sua viagem. Ao escolher a cidade que será visitada, o número de hóspedes, a quantidade de noites e as opções de alimentação, é possível descobrir qual tipo de acomodação é mais vantajosa para cada usuário. O site ainda exibe o comparativo médio de gastos entre as opções de hotel e aluguel para temporada. A nova ferramenta do TripAdvisor permite que usuários brasileiros pesquisem e comparem mais de 200 mil propriedades em mais de 150 países.

Leia as dicas dos viajantes e reserve um hotel confortável, uma pousada aconchegante ou jante no restaurante mais badalado da cidade. O motor de busca de passagens aéreas do TripAdvisor verifica milhares de itnerários viáveis e encontra a tarifa mais barata para você. Baixe nosso guia de turismo gratuito com dicas dos nossos sinceros viajantes sobre onde ficar, onde comer e o que fazer no destino escolhido. Visite os fóruns de viagens e obtenha respostas para todas as suas perguntas antes de viajar.

Aplicativo

Topper cria app para vender chuteira sob medida


Segundo a campanha, velocidade, força ou habilidade são três características importantes na hora de um jogo de futebol. A partir disso, a Topper criou um aplicativo que permite que os internautas possam descobrir seu instinto no futebol. O app está disponível no site www.topper.com.br e também na página da marca no Facebook -https://www.facebook.com/TopperBrasil . As duas páginas foram desenvolvidas pela agência Possible, unidade digital da Grey 141.

Ao responder as quatro perguntas da página, o aplicativo indica o estilo de jogo do internauta, de acordo com as linhas de artigos esportivos da marca.


A Topper renovou sua linha Instinct com produtos destinados às três principais características do futebol. Os jogadores de futebol que têm a força, precisão e faro de gol como qualidades, podem usufruir da Linha Instinct Fuerza. Diego Souza, meio-campista do Al-Ittihad (Arábia Saudita) é o representante desta linha de produtos.

Já o jogador que encara a defesa adversária com dribles e velocidade, tem à disposição os produtos Instinct Velocity. Além desses dois, também existem os produtos ideais para o atleta que organiza a equipe com habilidade e classe: a Linha Instinct Clássico. Alex, meio-campista do Al-Gharafa (Catar) utiliza os produtos desta linha.

RECEITA:

Jogo dos 7 erros

DICAS PARA O FIM DE SEMANA

Mostra CineBH

Entre os dias 18 e 23, Belo Horizonte se transforma pelo sexto ano consecutivo na capital da sétima arte. A Mostra CineBH apresenta uma programação de filmes nacionais e estrangeiros ampliada. Ao todo serão exibidos 126 filmes (43 longas, 5 médias e 78 curtas) de representantes de países distintos como Estados Unidos, Filipinas, Chile, Canadá, Portugal, Uruguai, entre outros. A programação é totalmente gratuita.

Programação completa no site http://www.cinebh.com.br/

Se quiser colocar o vídeo buscar pelo youtube pelo nome MCBH LOGO UNIVERSO

Lampiãozinho e Maria Bonitinha

No domingo, dia 21, às 11h30, o bando de “Lampiãozinho e Maria Bonitinha” invade os jardins do Museu Histórico Abílio Barreto (avenida Prudente de Morais, 202, bairro Cidade Jardim) para divertir a garotada com uma alegre e emocionante aventura. Encenado pelo grupo Cyntilante Produções, trata-se de um musical infantil que homenageia a cultura brasileira, adaptando para o mundo dos insetos a história do cangaço vivida no Nordeste por Lampião e Maria Bonita. O espetáculo encerra a 14ª temporada do projeto Brincando no Museu, realizado pela Fundação Municipal de Cultura. A entrada é gratuita.

Trem dos Onze no Observatório

Formado por 11 músicos de Belo Horizonte, o grupo Trem dos Onze tem como base do seu repertório o ritmo mais popular do Brasil: o samba. Inovadora, a banda apresenta diferentes roupagens para cada uma de suas interpretações.

No repertório, músicas de Zeca Pagodinho, Demônios da Garoa, Cartola, Gonzaguinha, Beth Carvalho, Paulinho da Viola, entre outros ícones da música brasileira, ganham uma sonoridade robusta, tocada de uma forma única e com identidade própria.

Data:    20/10/2012 à 27/10/2012

Horário: Todo sábado a partir das 16hs.

Local:   Observatório - R. Senador Milton Campos, 230 – Vale do Sereno

Info venda: (31) 3286-3581

Preço:  Masculino - R$35 e feminino - R$25

  

Show do Fábio Júnior

O cantor Fábio Junior se apresenta em Belo Horizonte no dia 20 de outubro, no Chevrolet Hall. O show faz parte da nova turnê, que leva no repertório grandes clássicos de sua carreira. Músicas do CD Minhas Canções, que teve a produção de Guto Graça Melo, também estão no repertório, assim como as músicas do CD Íntimo, que teve a produção de Cesar Lemos.

Data:

20/10/2012

Horário:

22:30

Preço:

Mesas (4 lugares): R$ 600,00 (preço único)

Pista/arquibancada:

1° Lote: R$ 60,00 (inteira) / R$ 30,00 (meia-entrada)

2° Lote: R$ 70,00 (inteira) / R$ 35,00 (meia-entrada)

3° Lote: R$ 80,00 (inteira) / R$ 40,00 (meia-entrada)

Local:

Chevrolet Hall

Mais informações:

(31) 4003-5588

Vendas:

Bilheterias do Chevrolet Hall

Vendas online:

 http://migre.me/aYTrs