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sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

RH NOTICIAS


Carnaval

  

O Grupo AFFEMG informa que não haverá expediente em sua sede nos dias 11 e 12 de fevereiro, em virtude das festividades de Carnaval.

As atividades serão retomadas no dia 13 de fevereiro, quarta-feira de Cinzas. Nesse dia, o expediente se iniciará às 13h.



Almoço Aniversariantes de Janeiro






Saúde





Doze (boas) razões para se exercitar

 Todos sabem que exercícios fazem bem para a saúde, mas poucos se aprofundaram para descobrir como eles melhoram a qualidade de vida. Especialistas chegam a afirmar que ginástica a “melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde”. Confira os motivos!

 

1. Com exercícios de 30 minutos por dia, é possível diminuir em 50% o chances de ficar resfriado. Segundo a revista “American Journal of Medicine”, isto ocorre porque a ginástica gera o aumento da circulação de glóbulos brancos no corpo, que combatem os agentes prejudiciais invasores.

 

2. Há 58% menos riscos de se desenvolver diabetes tipo 2. Este estudo foi coordenado por 27 institutos de saúde dos Estados Unidos e envolveu 3.234 pessoas que têm uma tolerância à glicose comprometida, condição que geralmente precede a diabetes.

 

3. Aumentar a quantidade de queima calórica durante o dia melhora a qualidade do sono. “Seu corpo desliga mais rápido se você tiver se exercitado porque ele precisa do sono para reparar o treino (é assim que você fica mais forte) e reabastecer a sua energia”, afirma diz Mark Stibich, consultor de pesquisa em saúde na Universidade de Colúmbia.

 

4. O exercício físico pode ajudar às mulheres a atingir a satisfação sexual. A pesquisa da Universidade de Indiana se baseou no movimento dos músculos da base abdominal, que ao serem submetidos a treinamento físico, poderiam levar as mulheres ao orgasmo induzido ou EIO (em inglês “exercise-induced orgasms”).

 

5. Se exercitar três vezes por semana tem o mesmo efeito que medicamentos prescritos contra a depressão média e moderada. Pesquisadores alemãs explicam que atletas experienciam a liberação de endorfina no cérebro, hormônio associado ao prazer.

 

6. É bom para a memória e para a concentração. Estudo da Universidade de Chicago mostra que estudantes que caminhavam ou corriam por 30 minutos antes de realizar qualquer atividade que pedisse trabalho da memória, tiveram melhores resultados.

 

7. Trabalhadores que se exercitam regularmente ganham 9% a mais do que a média. O periódico “Journal of Labor Research“ explica que exercício melhora a função cerebral, os níveis de energia e o humor, por isso os empregados podem se tornar mais valiosos.

 

8. As chances de câncer de mama se reduzem em 30%. A pesquisa foi divulgada pelo periódico “Cancer”, dos Estados Unidos, e investigou mais de três mil mulheres.

 

9. O risco de doenças coronarianas diminuem em 14% com sessões de apenas 30 minutos. O trabalho é um esforço conjunto de várias instituições norte-americanas, entre elas, o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, em inglês), um dos mais renomados no assunto.

 

10. O perigo de morte prematura fica 19% menor com apenas 30 minutos de atividades leves ou moderadas, como andar ou correr, durante cinco vezes na semana. O estudo é da Universidade de Cambridge com outros institutos.

 

11. Aumento em 2% do hipocampo, região do cérebro considerada a principal sede da memória. Segundo a pesquisa da Universidade de Pittsburgh, há, inclusive, a diminuição do risco de se desenvolver a doença de Alzheimer.

 

12. Diminui de 4 a 9 mmHg a pressão sanguínea, segundo a Associação Americana do Coração. Este é a mesma média de redução da pressão provocadas pela prescrição de antidepressivos.



Fonte: O Globo

DICA DE SAÚDE

 

Experimente se exercitar usando as escadas. Para aqueles que trabalham ou moram em andares muito altos e vêem nisso uma desculpa para usar o elevador, experimente descer dois ou três andares antes e fazer o resto do trajeto pelas escadas. Saiba que subir e descer escadas é um exercício aeróbico muito bom, o que lhe permite mobilizar a gordura, aumentar o metabolismo e fortalecer o sistema cardiovascular. Cuide-se!

Nutrição


Acontece na Rede



 

Quem disse que video game é coisa de jovem?

Prestes a completar 86 anos, Hilda Knott adora jogar videogame e diz que os jogos a ajudam a manter sua mente ativa.

A idosa diz gostar das aventuras e das lutas, mas principalmente dos enigmas, que a fazem quebrar a cabeça para alcançar algum objetivo.

Segundo a idosa, o incrível dos games é encontrar algo novo todos dia, seja para passar para a próxima fase ou para conseguir terminar o jogo. Para driblar seus problemas de visão, ela comprou uma TV de 65 polegadas. E assim ela pode continuar jogando Call of Duty, seu game favorito.

Andrew Oliver, cofundador da empresa Blitz Games, explica que o mercado da terceira idade está crescendo rapidamente e que cada vez mais pessoas idosas querem jogar.

Noticias



 

Boates de BH fecham para reformas e divulgam comunicados após tragédia no Sul do país


A tragédia em Santa Maria, que até o momento já causou a morte de 235 pessoas, serviu como alerta para proprietários de boates e casas noturnas em todo o país. Alguns estabelecimentos de Belo Horizonte estão fechando para reformas, enquanto outros emitiram comunicados nos últimos dias esclarecendo as medidas de segurança adotadas em seus imóveis.

Nesta última quarta-feira (30), os donos do Jack Rock Bar, que fica na avenida do Contorno, no bairro Funcionários, divulgaram uma nota informando que decidiram antecipar as reformas previstas para a semana do Carnaval. A casa noturna ficará fechada durante quatro meses. “Aproveitamos a oportunidade para lamentar o trágico incidente ocorrido em Santa Maria, bem como para reiterar nosso constante compromisso em oferecer os mais altos níveis de segurança e conforto para nossos clientes, colaboradores e funcionários”, ressalta o comunicado.

Outros estabelecimentos da Capital mineira, como o Clube Chalezinho e a UP Emusic, usaram suas páginas no Facebook para informar aos clientes que seguem as normas técnicas determinadas pelo Corpo de Bombeiros. Internautas têm usado as redes sociais para cobrar das casas noturnas mais cuidados com as medidas de segurança.

Receitas



Bolo Delícia de Chocolate

Ingredientes

Para a massa:
1 xícara e 1/2 de farinha integral
1 xícara de açúcar mascavo
1 colher (chá) de fermento
1/4 de xícara de cacau em pó
1 pitada de sal
1/3 de xícara de óleo vegetal
1 xícara de água
1 colher (chá) de vinagre de maçã
1 colher (chá) de essência de baunilha

Para a cobertura:
1 lata de leite condensado de soja
2 colheres (sopa) de cacau em pó

Preparo

Massa:
Misture primeiro os ingredientes secos. Depois acrescente os ingredientes líquidos. Mexa tudo num recipiente com colher de pau até ficar tudo uniforme. Unte a forma com um pouquinho de óleo (bem pouquinho mesmo só pra não grudar) e despeje a massa. Leve ao forno por 45 minutos.

Cobertura:
Leve ao fogo até formar um brigadeiro. Espalhe no meio e por cima do bolo.

 

Risoto de salmão defumado, alho-poró e tomate uva

 

Ingredientes:

 
    1 xícara e 1/4 de arroz arbóreo
    3/4 de xícara de vinho branco
    3 dentes de alho picados
    1/2 cebola pequena picada
    100g de salmão defumado em fatias
    80g de queijo parmesão ralado
    10 tomatinhos uva cortados ao meio
    2 colheres de azeite
    1 colher de sopa de manteiga
    1/2 talo de alho-poró cortado em rodelas finas
    1 sachê de caldo de legumes em pó
    5 xícaras de água
    Sal a gosto

 

Modo de preparo:

Coloque a água para ferver e adicione o caldo de legumes. O fato do caldo ser em pó, ajuda a dissolver na água. Assim que ferver mantenha em fogo baixo.

Em outra panela doure primeiro a cebola e depois o alho no azeite. Adicione o arroz e refogue por cerca de 3 minutos, mexendo devagar para não quebrar o arroz. Acrescente o vinho branco, mexa e deixe evaporar metade. Complete com uma concha do caldo de legumes a medida que for evaporando. Cozinhe o arroz até que fique macio (as 5 xícaras de caldo levam uns 15 minutos de fogão). Mexa de vez em quando e deixe sempre o arroz coberto pelo caldo. Experimente e veja se há necessidade de sal pois o caldo já possui.

Com o arroz ainda bastante úmido (mas não encharcado), apague o fogo e adicione a manteiga, o parmesão ralado e o alho-poró.

Coloque o salmão cortado em tiras finas e os tomates e mexa com cuidado. Tampe a panela e aguarde 5 minutos antes de servir.

Rendimento: 4 pessoas

DICAS PARA O FIM DE SEMANA



Narrativas do Samba e do Carnaval

 
Hoje, sexta-feira, 1º de fevereiro, a exposição “Narrativas do Samba e do Carnaval em Belo Horizonte” entra em cartaz, no Museu Histórico Abílio Barreto. Pequena parte dos acervos pesquisados pelo curador, o historiador e documentarista Marcos Valério M. Maia, destaca fragmentos da história do samba na cidade e sua principal caixa de ressonância, o carnaval de escolas de samba, blocos e outras agremiações. “Narrativas do Samba e do Carnaval em Belo Horizonte”

 
A mostra ficará em cartaz por um período aproximado de três meses, podendo ser visitada de terça a domingo, de 10 às 17 horas e nas quartas e quintas-feiras, de 10 às 21h. Temas como a relação do samba e do carnaval com os meios de comunicação, os personagens dessa história e a velha guarda de Belo Horizonte são narrados por meio de fotografias, jornais de época, depoimentos de história oral, imagens em movimento, cartazes e objetos.Entre outros, são lembrados Mário Januário da Silva, o Popó, fundador da Escola de Samba Pedreira Unida, primeira da capital mineira; os concursos “Rainha do Carnaval” e “Cidadão Samba”; o tradicional Clube dos Matankins; o trabalho de Abílio Barreto como historiador da cidade, além de nomes da velha guarda, como Kalu e Rosalvo Brasil.O Museu pretende afirmar a tradição do samba e do carnaval em BH, no momento em que a cidade se reconcilia com seu carnaval de rua e vários sambistas e grupos musicais se afirmam na cena cultural da cidade e do país.
 

Local: Museu Histórico Abílio Barreto
Endereço: Av. Prudente de Morais, 202. Cidade Jardim,
Telefone: (31) 3277 8573
Data: 01/02/13 até 30/04/13  Horário: 10h00
Preço: Entrada franca          

 

Banda Mole

 
No sábado anterior ao carnaval, 02 de fevereiro, acontece a 38ª edição de uma das mais tradicionais atrações do pré-carnaval de Belo Horizonte, a Banda Mole. O desfile é realizado na Avenida Afonso Pena, entre ruas da Bahia e Guajajaras, das 13h às 22h e espera reunir milhares de foliões no Centro da capital mineira. Mantendo a tradição dos antigos carnavais de rua, o grupo escolhe um tema anualmente.

Estão confirmadas as apresentações de Luiz Caldas, Bartucada de Diamantina, Aline Calixto, Zé da Guiomar, Orquestra Mineira de Brega, Magnatas do Samba, Fred e Marcelo, Fernanda Portilho, Banda do Bororó, Kome Keto, Papauê, Bateria Imperador e Bloco dos Catadores da Asmare.Nesta edição, o tema será Mensaleiro não conta prosa na corte do Barbosa, em referência ao trabalho do presidente do Superior Tribunal Federal, Joaquim Barbosa, na CPI do Mensalão. O homenageado de 2013 será o arquiteto Oscar Niemeyer, reconhecido por várias obras, incluindo o conjunto arquitetônico da Pampulha.Os homens vestidos de mulher e a irreverência estão entre as principais marcas da Banda Mole. As marchinhas e as fantasias premiadas no concurso de marchinhas Mestre Jonas serão apresentadas ao grande público na ocasião.

 

Local: Avenida Afonso Pena, entre as ruas da Bahia e Guajajaras- Centro.
Endereço: Avenida Afonso Pena,
Telefone: (31) 3284-0709
Data: 02/02/13            Horário: 13h00
Preço: Entrada franca

 

 Balão Vermelho e Laranja Mecânica no Lord Pub

 
Sexta-feira, a noite é de rock no Lord Pub. E, no dia 01 de fevereiro, as bandas Balão Vermelho e Laranja Mecânica tomam conta do palco da casa. A casa abre às 21h.Balão VermelhoUma sincera homenagem ao Barão Vermelho, uma das bandas de rock mais influentes da década de 80. O repertório vai desde o primeiro álbum, ainda com Cazuza nos vocais, até o último e inclui, além dos hits, muito lado B da banda carioca.Laranja MecânicaUm repertório que une os clássicos dos anos 60,70 e 80 aos revolucionários dos anos 90 e finalmente chegando às bandas mais influentes do rock atual, como Jet, Muse e Foo Fighters

 
Local: Lord Pub
Endereço: Rua Viçosa, 263 - São Pedro,
Telefone: (31) 3223-5979
Data: 01/02/13            Horário: 21h00
Preço: R$20 Feminino / R$30 Masculino

 

Pré-carnaval Galopeira

 

Sexta-feira, 01 de fevereriro, é dia de pré-carnaval na Galopeira. E, para animar a noite da casa, sobem ao palco os grupos Papo Di Bakana e Mania de Toalha, além da dupla sertaneja Vitor & Guilherme e o DJ Xuxu nas pick ups.  A partir das 22h.Vitor & Guilherme A história da dupla começou em 2001, quando Vitor começou a aprender suas primeiras notas no violão. Com o apoio da família, começou também a cantar. Em seguida, seu irmão mais novo, Guilherme, também se sentiu motivado pela música e, em 2009 já tinham um CD gravado, com canções autorais. O segundo álbum surgiu em 2011, com 12 faixas de autoria própria.Papo Di Bakana O grupo surgiu de um encontro entre amigos e da vontade comum de demonstrar aos ouvintes um hit de músicas que possuam uma mistura de samba, pagode, swing e romantismo, com muita alegria, descontração, entrosamento, amor e respeito pela música de qualidade.

 
Local: Galopeira
Endereço: Avenida Tereza Cristina, 175. Calafate,
Telefone: (31) 2514-0007
Data: 01/02/13            Horário: 22h00
Preço: Sob consulta

 
 

Pet Carnaval Festas

 
É carnaval e os animais também podem comemorar! No dia 02 de fevereiro, sábado, o Animalle Mundo Pet promove o primeiro Pet Carnaval, com bandinha de carnaval, concurso de fantasias entre os pets e abadá para os humanos. A partir das 09h.Serão três alas e os 10 primeiros que adquirirem o Abadá ganharão um voucher de um banho Simple Care na Animalle Mundo Pet. Além disso, tem prêmio surpresa para o primeiro e segundo lugar de melhor fantasia por cada ala.

 
Local: Animalle Mundo Pet
Endereço: Av. do Contorno, 8931 - Gutierrez, Belo Horizonte,
Telefone: (31) 3292-8880
Data: 02/02/13            Horário: 09h00
Preço: Sob consulta



AULÃO DE CARNAVAL  - Gratuito

Atrações:
 
 - Top Dance Dança de Salão
-  Equipe Rodrigo Delano (Zouk)
-  Cia A Onda (axé e funk)
- Raquel Moçambique (Passista e Rainha do Carnaval )
- Atila Precione e Scarlar Fabielle- CASA de BAMBA
- Studio A2 - apresentação
 
Organização/responsáveis : Lelê Pingo de Mel (ex-dancarina do É O TCHAN) e Wedney Paranhos (ex-dancarino da TROUP DANCE)
 
Local: Academia Wanda Bambirra (Av. Uruguai, 465 - Sion - (31) 3281-2633)
Horário: 10:00 às12:30

Obs: cheguem com antecedência, sujeito a lotação. haverá vários sorteios de brindes.




Passatempo