@contece.com: 02/14/14

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

RH Informa

Copa: um espaço de todos

Um dos ambientes coletivos que possuímos em todos os andares é a copa. Lá encontramos café, leite, chá, biscoitos e pães para a hora do lanche, além da geladeira e sanduicheira disponíveis para utilização dos funcionários. Como é um lugar onde ficam alimentos, a limpeza é fundamental. Por esse motivo, fizemos uma lista de orientações para que nossas copas lugares sempre agradáveis:

Geladeira: Nossas geladeiras são pequenas. Por isso, traga apenas alimentos que serão consumidos no dia e os identifique com seu nome. Não deixe produtos abertos ou vencidos – isso dá mau cheiro na geladeira.

Condimentos: Temperos que não levam maionese e condimentos não necessitam de refrigeração. Para guardá-los, utilize a cesta de condimentos disponível em cada copa.

Pia e utensílios: Ao utilizar a pia, deixe-a sempre limpa, sem potes, pratos ou talheres sujos. Se acontecer um acidente e o chocolate ou o açúcar cair para fora do copo, limpe imediatamente – isso evita visitantes indesejados como formigas e outros insetos. O mesmo vale para o farelo de pão na sanduicheira. Use um papel toalha e retire as migalhas que ficaram para trás.

Esse tempinho a mais dedicado à organização vai deixar a nossa copa sempre limpa e a consciência também!

Saúde

9 atitudes para aproveitar melhor sua consulta médica

Saiba tudo o que você deve dizer ao especialista, para que ele possa dar em troca as orientações corretas.

Não importa se a consulta é de rotina ou se você está com algum desconforto que precisa ser tratado: os minutos diante do médico num consultório valem ouro! É a partir da conversa e do exame clínico que o especialista confirma se o seu organismo está funcionando bem. Essa é a oportunidade ideal, também, para esclarecer todas as dúvidas sobre a sua saúde. Confira, a seguir, nove atitudes que você deve tomar para ajudar seu médico a ajudá-la.

O que se deve revelar:

- Não "camufle" vícios. O uso de cigarro, drogas e álcool deve ser dito.

- No ginecologista, fale se toma anticoncepcionais ou se passou por um aborto, espontâneo ou não.

- Avise se usa camisinha.

- Fale sobre suas emoções e se há sinal de depressão.

1. Desligue o celular. Durante a consulta, o profissional segue um raciocínio, e qualquer distração pode atrapalhar.

2. Seja sincero. Não exagere nas queixas, mas também não minta nem esconda sintomas por vergonha de falar da sua vida. Revele tudo, por mais difícil que seja. "Há quem não conte que exagera na bebida, por exemplo. Isso dificulta o diagnóstico e impede uma cura rápida", afirma o médico Paulo Olzon, clínico da Escola Paulista de Medicina.

3. Faça a lista dos remédios que costuma tomar. Anote (e conte) o nome, a dose e o horário de cada um, mesmo que ele não pergunte.

4. Leve seus exames recentes. Mesmo os que foram pedidos por outro especialista. Isso ajuda o médico a conhecer melhor seu estado de saúde.

5. Cuidado com a internet. Pesquise seus sintomas, mas não tire uma conclusão sobre o que você tem. Explique ao médico o que está sentindo e siga as orientações dele.

6. Espere seu médico abrir os exames. Se não resistir, nada de desespero. Os nomes complicados podem ser só a descrição de um quadro inofensivo.

7. Pergunte de novo, se for necessário. Médicos não mordem! Faça a mesma pergunta até entender exatamente o que se passa em seu corpo.

8. Evite pedir remédios por telefone. Isso é fria. O profissional deve indicar os medicamentos após o exame.

9. Siga exatamente as instruções do médico. E, se surgir alguma dúvida, telefone.

(Fonte: Revista Saúde)

Super Dicas

Instituto Mário Penna recebe doação de cabelo para pacientes

No Instituto Mário Penna são feitas em média 12 mil sessões de quimioterapia por ano e um dos efeitos colaterais do tratamento contra o câncer é a queda do cabelo. Esta fase é delicada especialmente para as mulheres. Para ajudar essas pessoas o hospital lançou uma campanha. Mechas de cabelo de voluntárias são usadas pra fazer perucas, que são dadas como presente para pacientes.

Pessoas interessadas em fazer doação de cabelo para o Instituto Mário Penna podem entrar em contato com o hospital por meio do telefone 0800 039 1441, ou pelas redes sociais. O endereço do Facebook é facebook.com/institutomariopenna e do Twitter é @mariopenna.

(Fonte: G1)

Horário de Verão termina neste fim de semana

O horário de verão acaba em 16 de fevereiro de 2014. Em vigor desde a meia-noite do dia 19 de outubro do ano passado, a medida tem como objetivo um maior aproveitamento da luz solar e evitar a necessidade de mais investimentos em geração e transmissão de energia.

O horário de verão de 2013/2014 foi adotado no Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Distrito Federal. Nesses estados, os relógios deverão ser atrasados em uma hora à meia-noite deste sábado (15) para domingo (16) de fevereiro.

Um dos principais resultados esperados é diluir o horário de pico, evitando assim uma sobrecarga do sistema energético. Sem o horário de verão, o consumo maior de energia acontece por volta das 18h, coincidindo também com o consumo do comércio e da indústria. Na prática o horário de verão costuma gerar em média uma economia de energia da ordem de 1% e na demanda, no horário de pico, de 3,5 a 5%.

A previsão de economia do horário de verão desta temporada 2013/2014, nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, foi R$ 400 milhões com os 119 dias de duração, segundo o ONS (Operador Nacional do Sistema).

(Fonte: Terra)

Mão na massa

Vida nova para as gavetas

Tem uma cômoda que não serve mais? Vai reformar os armários antigos? As velhas gavetas, com um pequeno tapa no visual, podem ganhar uma nova utilidade e se transformarem em charmosas estantes e prateleiras. Confira!

Dicas para o fim de semana

Projeto Yoga Para Todos nos Parques de Belo Horizonte

A Fundação de Parques Municipais (FPM), em parceria com a Associação Mineira de Yoga (Amyoga), oferece aos mineiros a oportunidade de praticar um exercício físico muito benéfico para a saúde, ao ar livre e em contato com a natureza. Trata-se do Projeto Yoga Para Todosque oferece aulas de Yoga gratuitas, atividade que proporciona, entre outras coisas, equilíbrio, flexibilidade e força para quem a pratica.

Programação de 2014 das aulas de yoga nos parques municipais

Parque das Mangabeiras - Primeiro e terceiro domingos do mês;
Parque Municipal Américo Renné Giannetti - Três primeiros domingos do mês;
Parque Marcos Mazzoni - Quarto domingo do mês;
Parque Lagoa do Nado - Primeiro e terceiro domingos do mês;
Parque Rosinha Cadar - Terceiro domingo do mês;
Parque Aggeo Pio Sobrinho - Segundo domingo do mês;
Parque Orlando de Carvalho Silveira - Segundo domingo do mês.

As aulas acontecem sempre aos domingos, a partir de 09h. A prática, ministrada por professores da Amyoga, tem como objetivos proporcionar a socialização do yoga, promover e estimular o intercâmbio entre indivíduos e instituições, contribuir para a divulgação do yoga como instrumento para melhoria da qualidade de vida e possibilitar a formação e a capacitação de multiplicadores do yoga.

No cinema

A Menina que Roubava Livros

Baseado no bestseller de Markus Zusak - "A Menina que Roubava Livros" - o filme conta a história de uma corajosa garota que transforma a vida de todos ao seu redor quando é levada para viver com sua nova família, durante a Segunda Guerra Mundial na Alemanha.

Ela aprende a ler com o incentivo de sua nova família e Max, um judeu refugiado que eles escondem em casa. Para Liesel e Max, o poder das palavras e da imaginação se transformam em escape dos tumultuados eventos que acontecem ao redor.

BH Shopping - Cinemark

sala 8 | 12:00 (Somente Sáb. e Dom.) | 15:20 | 18:20 | 21:10

Boulevard Shopping - Cineart

sala 5 | 14:00 | 16:25 | 18:50 | 21:15 (Somente Qui.)

sala 5 | 13:00 | 15:40 | 18:20 | 20:50 (De Sex. a Qua.)

Diamond Mall - Cinemark

sala 2 | 12:30 (Somente Sáb. e Dom.) | 15:40 | 18:30 | 21:20

Itaú Power Shopping - Cineart

sala 4 | 13:20 | 16:00 | 18:35 | 21:10

Minas Shopping - Cineart

sala 3 | 15:40 | 20:50

sala 3 | 13:10 | 18:20 (Dub.)

Pátio Savassi - Cinemark

sala 7 | 11:20 (Somente Sáb. e Dom.) | 23:30 (Somente Sex. e Sáb.) | 14:30 | 17:50 | 20:40

Ponteio Lar Shopping - Cineart

sala 2 | 13:50 | 16:20 | 18:50 | 21:20 (De Seg. a Qui.)

sala 2 | 14:00 | 16:30 | 21:00 (De Sex. a Dom.)

Shopping Cidade - Cineart

sala 4 | 13:00 | 18:20 (Dub.)

sala 4 | 15:40 | 21:00

Shopping Del Rey - Cineart

sala 5 | 23:20 (Somente Sex. e Sáb.) | 13:20 | 15:50 | 18:20 | 21:00

Shopping Estação BH - Cinépolis

sala 1 | 13:15 | 19:00 (Dub.)

sala 1 | 16:15 | 22:00
(Fonte: Sou BH)

Curiosidade

Efeito alucinante: GIFs 3D que não usam nada além de linhas brancas

Recurso simples simula o mesmo efeito que temos ao ver um filme tridimensional, porém dispensa o uso de óculos especiais

Será que é possível criar um efeito tridimensional apenas com duas linhas brancas? Parece estranho, mas esse simples recurso é suficiente para enganar nosso cérebro e fazer com que alguns elementos de uma cena bidimensional ganhem um efeito 3D.

E a melhor parte é que você não precisa de óculos para ver as imagens saltando da tela. Abaixo, reunimos uma série de GIFs que circulam pelas redes sociais, principalmente no Tumblr, e mostram como é possível criar a ilusão quando uma ou mais linhas brancas são inseridas na imagem.

O resultado é divertido e vale a pena conferir cada uma das cenas que, em geral, foram retiradas de filmes famosos.