Pesquisar este blog

sexta-feira, 11 de abril de 2014

RH Informa

Foto no Spark


Muitos funcionários ainda não colocaram sua foto no Spark! É importante lembrar que a foto é uma forma de facilitar a identificação, principalmente para os novos colegas de trabalho. 

A imagem é produzida pelo setor de Comunicação e disponibilizada na pasta: Eventos/Diversos/2014/ Fotos Spark. Qualquer dúvida sobre o Spark, entre em contato com o NIT (ramal 5847). Se sua foto não estiver disponível na pasta, verifique com o setor de Comunicação (5812).


Cara Nova
A Coordenadoria de Informações e Projetos Estratégicos conta com uma nova Analista de Sistemas. Seja bem vinda, Bárbara!


Camisas para Copa 2014

Os funcionários do grupo AFFEMG, FUNDAFFEMG e FISCO já estão se organizando para torcida da Copa do Mundo! O colaborador José Levindo (Lelé) está fazendo um orçamento para camisas nas cores azul, verde e amarela (veja as fotos abaixo). Caso esteja interessado em adquirir sua, informe via email (cpd@affemg.com.br), ou Spark para o Lelé, a quantidade, tamanho e cor, para que ele possa negociar  valores.

O prazo para esta solicitação é até segunda-feira, dia 14/04/2014.





Saúde

5 dicas para ouvir música sem detonar o ouvido
O som alto altera a vascularização do ouvido, provocando a falta de oxigênio, que causa a morte das células auditivas. Saiba o que fazer para não prejudicar a audição.

Música nas alturas no spinning e na corrida, balada no máximo volume, cidade barulhenta: se você se reconhece nessas situações, melhor começar a se preocupar com sua audição. "Todo excesso de ruído contribui para a perda auditiva progressiva. Além da intensidade, o tempo de exposição ao barulho também interfere", diz Verônica Soares, fonoaudióloga e diretora da Rede Direito de Ouvir. O som alto altera a vascularização do ouvido, provocando a falta de oxigênio, que causa a morte das células auditivas. O que fazer? A especialista dá algumas instruções:

1. Regule o volume de seu fone de ouvido em um local silencioso e mantenha-o em um nível agradável. Não aumente o som, mesmo se depois você for para um lugar mais barulhento.

2. Não durma com a televisão ligada. Esse é o momento de sua audição também descansar.

3. Se o barulho na academia - ou até mesmo o ronco do marido - a incomoda demais, não hesite em usar um protetor auricular.

4. Alguns aplicativos que simulam um decibelímetro (aparelho usado para medir o nível de ruído do ambiente) podem ser baixados gratuitamente no celular. É uma boa para você checar a intensidade dos barulhos à sua volta.

5. Se sentir um zumbido no ouvido, procure um especialista para uma avaliação mais cuidadosa.

(Fonte: M de Mulher)

Nutrição

Arroz integral no controle do diabete


Você certamente já ouviu que trocar o arroz branco pelo integral favorece a saúde, certo? Pois outro estudo dá força à recomendação. Ao oferecer refeições com um dos dois cereais a 15 adultos cheinhos por cinco dias, o médico Viswanathan Mohan, da Fundação Madra de Pesquisa em Diabete, na Índia, percebeu uma queda de 20% nos níveis de glicose e de 60% na liberação de insulina quando o prato era composto pela versão integral do grão. "Ele ajudaria, portanto, a prevenir ou conter o diabete", conclui o especialista. Tudo porque reúne mais fibras e micronutrientes, como magnésio, vitaminas do complexo B e fitoquímicos.

(Fonte: Revista Saúde)

Mão na Massa

Um lugar para as meias perdidas

Na hora de lavar e passar, sempre fica aquela meia que nunca encontra o seu par! Quer uma solução criativa para o problema? Basta um porta-retrato, uma tela (pode ser de bordar), pregadores de roupa e uma tinta caprichada.

Agenda Cultural

Teatro nos Parques de Belo Horizonte

Entre os dias 12 e 27 de abril, a capital mineira recebe a 1ª edição do Teatro nos Parques, patrocinado pelo Grupo CCR e realizado via Lei de Incentivo. Antes de seguir para outras cidades brasileiras, o projeto nacional realiza 12 apresentações gratuitas no Parque Municipal, Parque das Mangabeiras, e Parque 1º de Maio, sempre aos sábados e domingos.

A abertura será no Parque Municipal com o espetáculo “Como a Gente Gosta” com o Grupo Maria Cutia de Teatro.

Programação
Parque Municipal
Dia: 12 de abril – sábado – duas apresentações às 12h e 15h
Atração: Grupo Maria Cutia de Teatro
Espetáculo: Como a Gente Gosta: Exilados pelo novo duque, Rosalinda e Orlando são obrigados a deixar a corte. Ela foge acompanhada por sua prima Célia e, para se protegerem dos perigos da floresta, Rosalinda se disfarça de homem. Na floresta, brinca com seu enamorado Orlando, fazendo-o imaginar que ela (travestida de homem) fosse de verdade sua amada e lhe dá lições de como se curar da febre do amor. Rosalinda, no meio deste quiproquó de amores, tece sua trama, numa peça como a gente gosta.
Gênero: Comédia musical - Duração: 60 min.

Dia: 13 de abril - domingo – duas apresentações às 12h e 15h
Atração: Cia. Circunstância
Espetáculo: De Mala às Artes: O espetáculo conta as aventuras de Pedro Malasartes, o astuto e justiceiro personagem, conhecido no mundo inteiro por zombar dos poderosos, dos egoístas, dos muquiranas e dos presunçosos, defendendo os fracos e oprimidos. Os palhaços Alegria Também, Bambulino, Guimba, Repimboca e Titica no Fubá se divertem e divertem o público contando as traquinagens desse astuto e justiceiro personagem.
Gênero: Comédia - Duração: 60 min.

Parque das Mangabeiras
Dia: 19 de abril - sábado – duas apresentações às 11 e 15 horas
Atração: Teatro da Figura
Espetáculo: Mais Alto que a Lua: Através do olhar de um trabalhador simples e sonhador e de sua família numerosa, Mais Alto que a Lua nos faz pensar em como habitamos a cidade, onde a natureza está totalmente comprometida com a vida artificial. Livremente inspirado na obra Marcovaldo ou as Estações da Cidade, de Ítalo Calvino, a encenação utiliza da linguagem das máscaras teatrais para dialogar com a rua, extraindo poesia, lirismo e comicidade.
Gênero: Teatro de rua - Duração: 50 min.

Dia: 20 de abril - domingo – duas apresentações às 11h e 15h
Atração: Trupe Irmãos Atada (SP)
Espetáculo: Bang Bang à Pastelana: Três artistas mambembes viajam para a cidade de Dog Bur City para apresentar um grande espetáculo. No mesmo dia e na mesma cidade, surgem três bandidos procurados que, coincidentemente, são idênticos aos artistas, e que estão dispostos a realizar a grande façanha de assaltar um banco. Eis um faroeste regado a muitas trapalhadas e confusões, com direito a “tiroteios” no saloon e show de cancan.
Gênero: Comédia - Duração: 50 min.

Parque 1º de Maio
Dia: 26/04 – sábado – duas apresentações às 11h e 15h
Atração: Circo Navegador (SP) 
Espetáculo: Notícia Pra Embrulhar Peixe: O Vendedor de Peixe lê o mundo por meio das notícias estampadas nas folhas de jornal, que são usadas pra embrulhar seu produto: o peixe. De maneira bastante ácida o personagem denuncia as mazelas da condição humana, a falência das instituições e a sociedade do controle. O Vendedor de Peixe dá vida a objetos e recria ambientes e situações a partir de sua imaginação, conduzindo a plateia em uma divertida reflexão.
Gênero: Palhaço - Duração: 60 min.

Dia: 27 de abril - domingo – duas apresentações às 11h e 15h
Atração: Coisas de Teatro Cia. de Arte e Teatro Widia (SP) 
Espetáculo: Farrandança: Três histórias mostram o cotidiano de uma tradicional trupe de artistas mambembes. Calixto, o contrarregra, tem o sonho de ser ator, mas tem um obstáculo no meio do caminho: seu sogro e dono da companhia, Sr. Antonio. No ensaio da orquestra os músicos não se entendem com o maestro. Sr. Antonio é disputado por duas pretendentes. Os atores utilizam as técnicas de teatro popular, com referências da commedia dell’arte, mímica e número de clowns. 
Gênero: Comédia - Duração: 70 min.

Curiosidade

16 crianças e seus quartos ao redor do mundo

Algumas crianças crescem em situação de pobreza, com falta de alimentos e saneamento, enquanto outros nascem em países onde as necessidades básicas são algo já adquirido. O fotógrafo James Mollison surgiu com o projeto quando ele pensou em seu próprio quarto de infância e como ele refletia quem ele era. Where Children Sleep - uma coleção de histórias sobre as crianças de todo o mundo contada através de retratos de seus quartos - resultou de suas ideias.Surpreende o quão diferente as crianças começam suas vidas neste mundo.


Alex, 9, Rio de Janeiro, Brasil

Bilal, 6, Wadi Abu Hindi, Cisjordânia

Indira, 7, Kathmandu, Nepal

Ahkohxet, 8, Amazônia, Brasil


Dong, 9, Yunnan, China


Juan David, 10, Medellín, Colômbia


Ryuta, 10, Tóquio, Japão


Joey, 11, Kentucky, EUA


Anônimo, 9, Costa do Marfim


Bikram, 9, Melamchi, Nepal


Tzvika, 9, Beitar Illit, Cisjordânia


Douha, 10, Hebron, Cisjordânia


Lamine, 12, Vila Bounkiling, Senegal


Rhiannon, 14, Darvel, Escócia

Risa, 15, Kyoto, Japão


Netu, 11, Kathmandu, Nepal

(Fonte: Horizonte Ampliado)

Receita

Leite Condensado Diet/Light

Essa receita é antiguinha, muita gente já conhece, mas vale a pena repassar porque é muito útil para quem não pode consumir açúcar ou quer cortar calorias. É um leite condensado bem saboroso e um pouco menos doce, que pode ser utilizado em qualquer receita, substituindo o tradicional.


Bata no liquidificador ou mixer: 1 copo de requeijão de leite em pó (pode ser tradicional ou desnatado), 3/4 (do mesmo copo usado) de água fervente, 1 colher (sopa) de adoçante em pó para uso culinário e 1 colher (sopa) de margarina light.

Guarde em um pote fechado na geladeira. Ele adquire a consistência correta depois de 12 horas de refrigeração. Rende uma lata e tem metade das calorias do tradicional.

(FONTE: Panelaterapia)

Passatempo