Saúde

Amar faz bem à saúde!

Existe um sentimento que é capaz de amenizar qualquer sofrimento. E ainda deixa as pessoas mais bonitas, dispostas e otimistas. "O amor faz transformações químicas no corpo. Ele provoca a liberação de hormônios que dão energia, disposição e a sensação de alegria", revela o psicólogo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de Relacionamentos Amorosos e Comunicação na USP. 

Então, nada de investir apenas em cremes, dietas, terapias. O segredo da felicidade está mais perto: no chamego do marido, no beijo do filho, na companhia dos amigos. Veja quanto amor existe à sua volta! Com esse investimento, o retorno é garantido. Pode apostar.

Os benefícios de amar

Segundo Ailton Amélio da Silva, ter um amor correspondido deixa a pessoa: 

• Mais bonita. "Estudos mostram que a pessoa fica mais bonita ao lado do amado do que longe dele", diz o especialista. 
• Mais motivada. 
• Cheia de energia. 
• Com objetivos na vida. 
• Calma, relaxada e otimista.

Faz bem ao coração e ao corpo

A pessoa que ama tem mais autoestima e: 

• Cuida mais de si mesma. 
• Pratica exercícios físicos, com isso evita doenças cardiovasculares. 
• Se preocupa com a saúde, vai ao médico regularmente. 
• Tem motivação para continuar na dieta. 
• Tem mais disposição para sair, passear, namorar. 
• Pensa na aparência, cuida do cabelo, usa maquiagem.

Dicas para um amor duradouro

• Escolha um parceiro com quem sinta prazer de conversar. 
• Faça o possível para manter o interesse entre vocês em alta. E falem de sexo. Não vale transar só para satisfazer o outro. Se não sentir vontade, dê os motivos. 
• Invista em seu sentimento. Entre na canoa com os dois pés, sem medo de ser feliz. 
• Não cultive ideias negativas. Se estiver pensando que seria melhor voltar a ser solteira ou tentar um novo parceiro... Talvez seja verdade! Enfrente a situação com sabedoria e, sobretudo, com coragem. 
• Com ele, cultive o hábito de perguntar, conversar, falar sobre seus sentimentos, trocar carinhos. Não se acomode, porque a relação fica chata.

(Fonte: M de Mulher)