Mitos e verdades sobre acne
1. Comer chocolate piora a acne
Mito. O cacau, em si, não é prejudicial. Por isso, o chocolate amargo, por exemplo, não está na berlinda. Os verdadeiros vilões são o açúcar e o leite, que, segundo novas pesquisas, intensificariam o problema.
2. Fazer a barba contra o sentido do pelo agrava as lesões
Verdade. A ação mecânica provoca irritação na pele de alguns homens, o que gera obstrução nos poros e dificulta a cicatrização das espinhas. Para os que sofrem de acne, o melhor é se barbear no sentido em que cresce o pelo.
3. A atividade física reduz a acne
Verdade, embora de forma indireta. É que, muitas vezes, o estresse é o gatilho das lesões. E a malhação promove a liberação de substâncias no cérebro, como as endorfinas, que ajudam a relaxar.
4. Espremer a espinha acelera a cicatrização
Mito. Ao contrário: as unhas contaminadas contribuem ainda mais para a proliferação de bactérias, impedindo a melhora do quadro.
5. Cravos podem inflamar e se tornar espinhas
Verdade. Os chamados comedões — nome que se dá aos cravos que inflamam — são uma espécie de estágio anterior à espinha. O folículo, no caso, já está obstruído e é muito provável que isso evolua para lesões vermelhas, cheias de pus.
(Fonte: Revista Saúde)
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