Mão na massa

Embalagem elegante

Com um molde redondo, papel colorido, cola e um laço, você pode criar uma bela embalagem de presente.

(Fonte: Decoração Criativa)

Receita

* É intolerante à lactose? Experimente congelar cubos de melão e pedaços de banana. Depois, acrescente o mel e bata tudo no liquidificador. Fica uma delícia! 

Curiosidade

O que causa as olheiras?

Esse problema está relacionado à concentração de melanina (proteína que dá pigmentação à pele e aos cabelos), à concentração de vasos sanguíneos e à espessura da pele na região. A hereditariedade é o principal motivo, mas fatores como alergias, uso de medicamentos, idade e sono podem piorar bastante a situação. A olheira diz respeito só ao escurecimento, e não ao inchaço. Ele pode ou não aparecer junto e é provocado por bolsas de gordura na área, retenção hídrica ou excesso de pele. Não há solução definitiva para acabar com as olheiras, mas elas podem ser amenizadas com cremes à base de substâncias clareadoras e tratamento com laser ou luz intensa pulsada, sob indicação de um dermatologista. Algumas opções caseiras também podem dar uma força, como compressas úmidas geladas ou com chá de camomila, massagem com óleo de amêndoas e aplicação de fatias de pepino.

Mau-olhado

A olheira tem origem genética, mas pode ser piorado por doenças e até pela falta de sono!

Vem de  Berço

A hereditariedade é a grande culpada. Os genes determinam a concentração de vasos sanguíneos, a espessura da pele da pálpebra (quanto mais fina, mais aparentes os vasos) e a quantidade de melanina no local. A concentração de vasos causa o escurecimento azulado; e o excesso de melanina, o escurecimento castanho

Complexo de Panda

Quanto mais pálido você for, mais os vasos sanguíneos transparecem. E não importa o motivo: a olheira acontece tanto em quem é branquinho por natureza como em quem está assim por motivos como anemia, cansaço, gravidez ou período pré-menstrual (em mulheres) e consumo de álcool em excesso

Doenças assombrosas 

Enfermidades de caráter alérgico, como asma, dermatite e rinite, causam coceiras perto dos olhos e também podem piorar o escurecimento da pálpebra. Medicamentos com efeito vasodilatador, como as pílulas anticoncepcionais, também tornam os vasos sanguíneos mais visíveis

Comportamento de Zumbi

Alguns hábitos pioram tudo: fumar compromete a oxigenação da pele e pode deixá-la ainda mais fina, enquanto tomar muito sol faz o corpo produzir mais melanina, escurecendo a epiderme. Varar a noite para estudar? Péssima ideia: dormir pouco leva à palidez e à dilatação dos vasos

A chance de ter olheiras aumenta com a idade, já que a pele se torna cada vez mais fina e a concentração de melanina aumenta

Consultoria Elisabete Dobao, professora de dermatologia sanitária da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro e membro da Academia Europeia de Dermatologia, Denise Steiner, dermatologista e presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia, e Vidal Haddad Junior, professor de dermatologia da Faculdade de Medicina de Botucatu da Unesp

(Fonte: Mundo Estranho)

Passatempo

RH Informa

Almoço dos Aniversariantes de Agosto

Nosso almoço dos aniversariantes acontece na próxima sexta, dia 29, às 12h, no Centro de Convivência.

Prestigie essa festa que é feita para você! 

Saúde

Bolsa ideal: você sem dor nas costas

Atitudes simples, como o jeito correto de carregar a bolsa, podem livrar você dos incômodos nas costas, ombros, pescoço e cabeça.

Dores nas costas, nos ombros, no pescoço e dor de cabeça insistente: "A causa pode estar dentro da sua bolsa", alerta o quiropraxista Felipe Trindade, de São Paulo. Grande ou pequena, o segredo é aliviar o peso que você leva dentro dela. O especialista também mostra a maneira correta de carregar esse acessório para evitar alterações no equilíbrio da postura que desencadeiam desconforto e dor. 

1. Faça uma faxina na bolsa periodicamente, eliminando o que for desnecessário. 

2. Prefira uma bolsa com alça longa e ajustável, que passe por cima da cabeça e cruze a frente do corpo. 

3. Coloque celular, chaves e outros objetos de uso frequente nos compartimentos na parte da frente da bolsa. Assim, quando for alcançá-los, você não precisa se esticar muito ou fazer movimentos bruscos, evitando o risco de mal jeito nas costas ou no pescoço. 

4. Carregue o laptop ou o tablet em uma mochila, apoiada nos dois ombros. Isso evita sobrecarregar só um lado do corpo.

(Fonte: Revista Boa Forma)

Nutrição

Maracujá: os benefícios vão além da ação tranquilizante

Além do sabor azedo, que cai bem no clima tropical, o maracujá é recheado de nutrientes, tem uma forte ação antioxidante e pouquíssimas calorias. "O maracujá é rico em vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, sódio e potássio", enumera a nutricionista Paula Fernandes Castilho, diretora da Sabor Integral Consultoria em Nutrição, em São Paulo. "Ele conta com bastante vitamina A e C e muita fibra solúvel", acrescenta a nutricionista Vanderlí F. Marchiori, de São Paulo. 

100% aproveitável 

E não é só a polpa que merece atenção. Um estudo realizado na Universidade Federal do Rio de Janeiro mostra que a casca do maracujá evita os picos de insulina, muito perigosos para os diabéticos, combate o mau colesterol e ainda ajuda a emagrecer. Nas sementes, por sua vez, pode ser encontrado um óleo com boa quantidade de ácidos graxos, muito apropriado para uso na cozinha ou até em cosméticos, graças à sua ação emoliente e antioxidante. E as folhas do maracujazeiro oferecem igualmente benefícios. Nelas fica a maior parte dos ativos por trás da ação tranquilizante. 

Ele é mesmo calmante?

Sim. Ele contém alcaloides e flavonoides, substâncias que agem no sistema nervoso central e atuam como tranquilizantes, analgésicos e relaxantes musculares. "Por isso ajudam a combater a ansiedade, a depressão e os distúrbios do sono", esclarece Paula Fernandes Castilho, especialista também em fitoterapia. "Mas não é indicado usar as folhas diretamente para fazer chá em casa, já que elas têm compostos tóxicos", alerta a nutricionista.

Como aproveitá-lo

Folhas: com elas são feitos medicamentos e chás. 

Fruto: é rico em nutrientes e seu suco é ingrediente precioso em receitas como mousses, bolos, molhos para salada, vinagretes e até farofas.

Casca: ela é rica em pectina, um tipo de fibra que arrasta gorduras para fora do organismo. É consumida na forma de farinha, misturada em sucos e iogurtes.

Sementes: trituradas, entram na fabricação de esfoliantes. Já o óleo extraído delas serve para temperar saladas.

(Fonte: Revista Saúde)

Agenda Cultural

Pampulha recebe o 1º Festival de Rock

Grandes bandas do cenário nacional estarão presentes no I Festival de Rock em Belo Horizonte. O evento, que também marca o Dia do Motociclista, será realizado no domingo (24), a partir das 15h, e promete agitar o público na Praça Geralda Damata Pimentel, na Pampulha. As bandas mineiras Tianastácia (foto), Mais 80 e o músico João Estrella são as atrações confirmadas.

A banda mineira Tianastácia apresentará seus grandes sucessos e músicas inéditas. Com a base musical ancorada no rock’n roll, a família Nastácia transita por diversos estilos. Pop, rock, música eletrônica, romântica e outros ritmos possibilitam que o grupo surpreenda e cative novos públicos a cada álbum lançado. A irreverência, o bom humor e a criatividade nas músicas fazem do Tianastácia um dos maiores ícones do pop rock mineiro. A entrada é franca.

(Fonte: Sou BH)

Mão na massa

Resolvendo a gaveta emperrada

Tem um móvel antigo com gaveta emperrada em casa? Daquelas que fazem um barulhão toda vez que abre e fecha? A solução é supersimples, mas certeira. Para fazer a gaveta deslizar com facilidade e diminuir qualquer atrito, basta deixá-la encerada com a ajuda de uma vela. Passe a vela somente na lateral onde ela corre e veja a mágica acontecer, tendo uma gaveta leve e silenciosa novamente. Quando voltar a emperrar, é só lançar mão do truque e resolver o problema em poucos segundos!

(Fonte: Minha Casa, Minha Cara)

Receita

Essa receita é bem leve e engana a vontade de comer doce. É para uma torta pequena, ótima para 2 ou até 4 pessoas. A forma tem 21 cm. Para a massa, processe no liquidificador 1/2 pacote de biscoito de chocolate sem recheio, junte 2 colheres (sopa) de margarina light e faça aquela farofinha úmida. Forre o fundo da forma e leve ao forno em 200º por 10 minutos. 

Com a massa já fria, faça a mousse. Use um mixer ou liquidificador para bater 1 xícara (200ml) de leite em pó desnatado com 2/3 de xícara de água em temperatura ambiente e 1/3 do pacotinho de suco em pó de maracujá (use um sem açúcar). Enquanto estiver batendo, adicione o restante do suco aos poucos até endurecer. Parece que não vai dar certo mas dá. Não pare de bater até estar firme. Fica assim:

Na sequência, usando um batedor de arame, misture 1 pote de iogurte grego (100g) e coloquei sobre a massa. Leve para gelar de um dia para o outro. É importante deixar esse tempo.

Na hora de servir, decore com chantilly light.

(Fonte: Panelaterapia)