O excesso de açucar pode causar obesidade e consequentemente diabetes. Todos tipos de açúcar têm o mesmo valor calórico. Todo mundo gosta de comer doce, mas poucos conseguem comer a quantidade certa para prevenir problemas. O açúcar não está apenas nos alimentos doces e pode fazer bem e fornecer energia para o organismo, se consumido na medida certa. Mas o problema é que a maioria dos brasileiros consome mais do que o recomendado por dia. Veja:
Fonte: G1
Nenhum comentário:
Postar um comentário